มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูง อาหารชนิดใดช่วยต้านความดันโลหิตสูง และอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง ฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ชวนมาดูแลสุขภาพของตัวเอง บริหารร่างกายด้วยท่าโยคะ ช่วยสลายพุง ขับถ่ายได้ดี เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ
ในช่วงที่เราอยู่บ้านเพื่อ Work From Home หรือเรียนออนไลน์ ถ้าไม่มีโต๊ะและเก้าอี้ อาจต้องนั่งพื้นและนั่งบนเตียงเป็นเวลานาน แต่การนั่งพื้นและนั่งบนเตียงกลับมีข้อเสีย มาฟังคำแนะนำจาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 21 มิถุนายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูง อาหารชนิดใดช่วยต้านความดันโลหิตสูง และอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง ฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ชวนมาดูแลสุขภาพของตัวเอง บริหารร่างกายด้วยท่าโยคะ ช่วยสลายพุง ขับถ่ายได้ดี เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ
ในช่วงที่เราอยู่บ้านเพื่อ Work From Home หรือเรียนออนไลน์ ถ้าไม่มีโต๊ะและเก้าอี้ อาจต้องนั่งพื้นและนั่งบนเตียงเป็นเวลานาน แต่การนั่งพื้นและนั่งบนเตียงกลับมีข้อเสีย มาฟังคำแนะนำจาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 21 มิถุนายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live