หลังจากตื่นนอน ใครที่ยังมีอาการง่วงนอน รู้สึกไม่สดชื่น มาดูว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ควรกินในตอนเช้า เพื่อช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชวนวัยเก๋ามาฝึกบริหารร่างกาย ด้วยท่าออกกำลังกายแขนจากการทำงานบ้านแบบง่าย ๆ เหมาะกับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง มาเรียนรู้กับ กภ.พรพิรุณ ฝึกศิลป์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
มาบริหารร่างกายสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะและผู้สูงวัย ด้วย 3 ท่าบริหารแบบไร้แรงกระแทก ช่วยสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 17 มิถุนายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
หลังจากตื่นนอน ใครที่ยังมีอาการง่วงนอน รู้สึกไม่สดชื่น มาดูว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ควรกินในตอนเช้า เพื่อช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชวนวัยเก๋ามาฝึกบริหารร่างกาย ด้วยท่าออกกำลังกายแขนจากการทำงานบ้านแบบง่าย ๆ เหมาะกับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง มาเรียนรู้กับ กภ.พรพิรุณ ฝึกศิลป์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
มาบริหารร่างกายสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะและผู้สูงวัย ด้วย 3 ท่าบริหารแบบไร้แรงกระแทก ช่วยสลายไขมันบริเวณหน้าท้อง ฝึกทำไปพร้อมกับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 17 มิถุนายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live