ในช่วงวิกฤตโควิด-19 แบบนี้ คนในบ้านของเรายังมีผู้ที่ต้องออกจากบ้านไปทำงาน ไปซื้อของ เมื่อกลับเข้ามาในบ้าน ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร จะทำให้บ้านกลายเป็นเขตปลอดภัย ปลอดโรคได้อย่างไร เพื่อสร้างเกราะป้องกันโควิด-19 มาฟังคำแนะนำกับ ศ. พญ.จิรพร เหล่าธรรมทัศน์ ผู้ช่วยเลขาธิการราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
แม้จะเป็นช่วงโควิด-19 ระบาด ก็ต้องหาเวลาออกกำลังกาย แม้เพียงเล็กน้อย แต่มีความสำคัญมาก ดังนั้นมาฝึกหายใจลึก เพื่อช่วยในการขยายปอด บริหารปอด คลายความเครียด และทำให้หลับสนิทได้ดีขึ้น มาฝึกทำไปพร้อมกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 10 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ในช่วงวิกฤตโควิด-19 แบบนี้ คนในบ้านของเรายังมีผู้ที่ต้องออกจากบ้านไปทำงาน ไปซื้อของ เมื่อกลับเข้ามาในบ้าน ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร จะทำให้บ้านกลายเป็นเขตปลอดภัย ปลอดโรคได้อย่างไร เพื่อสร้างเกราะป้องกันโควิด-19 มาฟังคำแนะนำกับ ศ. พญ.จิรพร เหล่าธรรมทัศน์ ผู้ช่วยเลขาธิการราชวิทยาลัยจุฬาภรณ์
แม้จะเป็นช่วงโควิด-19 ระบาด ก็ต้องหาเวลาออกกำลังกาย แม้เพียงเล็กน้อย แต่มีความสำคัญมาก ดังนั้นมาฝึกหายใจลึก เพื่อช่วยในการขยายปอด บริหารปอด คลายความเครียด และทำให้หลับสนิทได้ดีขึ้น มาฝึกทำไปพร้อมกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 10 พฤษภาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live