การออกกำลังกายในฤดูร้อน มีเรื่องใดบ้างที่ต้องระวัง เครื่องดื่มใดบ้างที่เหมาะกับการดื่มหลังออกกำลังกาย มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
มาฝึกท่าสะพาน ท่าบริหารที่จะช่วยแก้อาการหลังแอ่น ลดปวดหลัง โดยเฉพาะหลังบริเวณด้านล่าง ที่เกิดจากหลังยืดเกินไป มาทำไปพร้อมกับคุณพีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
มาบริหารร่างกาย คลายปวดเมื่อย แก้อาการออฟฟิศซินโดรม กับท่าบริหารยืดเหยียดด้วยเก้าอี้ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น กับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 23 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
การออกกำลังกายในฤดูร้อน มีเรื่องใดบ้างที่ต้องระวัง เครื่องดื่มใดบ้างที่เหมาะกับการดื่มหลังออกกำลังกาย มาฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
มาฝึกท่าสะพาน ท่าบริหารที่จะช่วยแก้อาการหลังแอ่น ลดปวดหลัง โดยเฉพาะหลังบริเวณด้านล่าง ที่เกิดจากหลังยืดเกินไป มาทำไปพร้อมกับคุณพีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย
มาบริหารร่างกาย คลายปวดเมื่อย แก้อาการออฟฟิศซินโดรม กับท่าบริหารยืดเหยียดด้วยเก้าอี้ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น กับโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 23 เมษายน 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live