มีเคล็ดลับเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารสำหรับคุณแม่ที่กำลังอยู่ในช่วงให้นมบุตร อาหารชนิดใดควรเลี่ยง และชนิดใดควรรับประทาน ฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ในกลุ่มคุณแม่หลังคลอด มักจะมีอาการปวดหลังตามมาด้วย มาเรียนรู้ท่าบริหารที่จะช่วยลดอาการเหล่านี้ไปพร้อมกับ กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
มาฝึกท่าโยคะ ที่จะช่วยเพิ่มการขยายตัวของปอด และยืดกล้ามเนื้อหน้าอก เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้และระบบทางเดินหายใจ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 8 มีนาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
มีเคล็ดลับเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารสำหรับคุณแม่ที่กำลังอยู่ในช่วงให้นมบุตร อาหารชนิดใดควรเลี่ยง และชนิดใดควรรับประทาน ฟังคำแนะนำจาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ในกลุ่มคุณแม่หลังคลอด มักจะมีอาการปวดหลังตามมาด้วย มาเรียนรู้ท่าบริหารที่จะช่วยลดอาการเหล่านี้ไปพร้อมกับ กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
มาฝึกท่าโยคะ ที่จะช่วยเพิ่มการขยายตัวของปอด และยืดกล้ามเนื้อหน้าอก เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้และระบบทางเดินหายใจ ฝึกทำไปพร้อมกับครูเก๋ - สุพัชรา สงฆ์เจริญ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 8 มีนาคม 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live