อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง ไม่ได้มีแค่ในผักผลไม้รสเปรี้ยวเสมอไป ผักใบเขียวก็มีวิตามินซีสูงเช่นกัน จะมีผักชนิดใดบ้าง มาเรียนรู้กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
หลังจากผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกมาแล้ว จะมีท่าออกกำลังกายแบบใดบ้าง ที่เหมาะกับผู้ป่วยกลุ่มนี้ มาฟังคำแนะนำจาก กภ.จุติพร ธรรมจารี คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
มาฝึกทำ 3 ท่ายืดด้วยเก้าอี้ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ที่จะช่วยแก้อาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการเกร็งและตึงบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
อาหารและเครื่องดื่มที่มีวิตามินซีสูง ไม่ได้มีแค่ในผักผลไม้รสเปรี้ยวเสมอไป ผักใบเขียวก็มีวิตามินซีสูงเช่นกัน จะมีผักชนิดใดบ้าง มาเรียนรู้กับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
หลังจากผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกมาแล้ว จะมีท่าออกกำลังกายแบบใดบ้าง ที่เหมาะกับผู้ป่วยกลุ่มนี้ มาฟังคำแนะนำจาก กภ.จุติพร ธรรมจารี คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
มาฝึกทำ 3 ท่ายืดด้วยเก้าอี้ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ที่จะช่วยแก้อาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการนั่งเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการเกร็งและตึงบริเวณกล้ามเนื้อสะโพก
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live