รู้สู้โรค : ควบคุมชีวิตยุคโควิด-19 ให้ลงตัว
ร่วมพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย เกี่ยวกับเทคนิคการบริหารชีวิต การงาน การเงิน และบริหารจิตไม่ให้เครียดในช่วงที่ต้องอยู่บ้านนาน ๆ เพื่อควบคุมชีวิตให้ลงตัว มีความสุขในยุคโควิด-19
ฟิตไปด้วยกัน : ซ้อมวิ่งกับบันได
สำหรับนักวิ่งที่เบื่อการวิ่งบนลู่ วิ่งในสวน ต้องไม่พลาด! มาฟังคำแนะนำในการซ้อมวิ่งกับบันได จากมินเม พิพัฒน์ประเทือง ที่นอกจากจะได้เปลี่ยนบรรยากาศ ได้บริหารกล้ามเนื้อขาแล้ว การวิ่งขึ้นลงบันไดยังทำให้ได้ฝึกบริหารกล้ามเนื้อก้นให้กระชับแข็งแรงขึ้นด้วย
ห้องเรียนวัยเก๋า : เรียนรู้การทำหมวกใบร่มข้าว จ.พังงา
ชวนวัยเก๋าไปผ่อนคลายความเครียด เรียนรู้ประวัติความเป็นมาและขั้นตอนการทำหมวกใบร่มข้าว กับบุญสม มีเกิด ประธานกลุ่มแม่บ้านเกษตรกรบ้านปากพู่ร่วมใจ จ.พังงา หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่สะท้อนภูมิปัญญาของคนในชุมชน
เก๋ายกก๊วน : เที่ยวถนนคนเดินปากถัก และอาหารพื้นเมือง จ.พังงา
เที่ยวเมืองเหมืองเก่า และไปเดินเล่นชิมขนมสาคูแท้ ๆ ที่ถนนคนเดินปากถัก ชมความงามของทรายสีดำที่หาดนางทอง ปิดท้ายไปเรียนรู้วัฒนธรรมของคนสมัยก่อนที่สะท้อนผ่านอาหารพื้นเมือง จ.พังงา
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 22 พฤษภาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
รู้สู้โรค : ควบคุมชีวิตยุคโควิด-19 ให้ลงตัว
ร่วมพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย เกี่ยวกับเทคนิคการบริหารชีวิต การงาน การเงิน และบริหารจิตไม่ให้เครียดในช่วงที่ต้องอยู่บ้านนาน ๆ เพื่อควบคุมชีวิตให้ลงตัว มีความสุขในยุคโควิด-19
ฟิตไปด้วยกัน : ซ้อมวิ่งกับบันได
สำหรับนักวิ่งที่เบื่อการวิ่งบนลู่ วิ่งในสวน ต้องไม่พลาด! มาฟังคำแนะนำในการซ้อมวิ่งกับบันได จากมินเม พิพัฒน์ประเทือง ที่นอกจากจะได้เปลี่ยนบรรยากาศ ได้บริหารกล้ามเนื้อขาแล้ว การวิ่งขึ้นลงบันไดยังทำให้ได้ฝึกบริหารกล้ามเนื้อก้นให้กระชับแข็งแรงขึ้นด้วย
ห้องเรียนวัยเก๋า : เรียนรู้การทำหมวกใบร่มข้าว จ.พังงา
ชวนวัยเก๋าไปผ่อนคลายความเครียด เรียนรู้ประวัติความเป็นมาและขั้นตอนการทำหมวกใบร่มข้าว กับบุญสม มีเกิด ประธานกลุ่มแม่บ้านเกษตรกรบ้านปากพู่ร่วมใจ จ.พังงา หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่สะท้อนภูมิปัญญาของคนในชุมชน
เก๋ายกก๊วน : เที่ยวถนนคนเดินปากถัก และอาหารพื้นเมือง จ.พังงา
เที่ยวเมืองเหมืองเก่า และไปเดินเล่นชิมขนมสาคูแท้ ๆ ที่ถนนคนเดินปากถัก ชมความงามของทรายสีดำที่หาดนางทอง ปิดท้ายไปเรียนรู้วัฒนธรรมของคนสมัยก่อนที่สะท้อนผ่านอาหารพื้นเมือง จ.พังงา
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 22 พฤษภาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live