รู้สู้โรค : ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย
เป็นลมหน้ามืดเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง และจะป้องกันอย่างไรดี โดยเฉพาะในผู้สูงวัย มาพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ที่จะมาแนะนำถึงวิธีการใช้ยาดม ยาหอม ยาหม่องอย่างปลอดภัย ไม่ให้เกิดผลข้างเคียงแก่ร่างกายอีกด้วย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ภาวะของการฝึกหักโหม
การออกกำลังกายมากเกินไป จนเกิดภาวะของการฝึกหักโหม จะส่งผลต่อภูมิคุมกันและจิตใจได้ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราออกกำลังกายมากเกินไปหรือไม่ รวมถึงเราควรออกกำลังกายแค่ไหนถึงจะพอดี ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ มาฟังคำแนะนำจาก กภ.ยศวิน สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอน 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง เน้นกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด บริหารข้อต่อ ให้ผู้สูงวัยที่ยากต่อการออกไปวิ่งข้างนอก ได้มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แบบอยู่กับที่ ไว้ฝึกเองที่บ้าน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 9 เมษายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
รู้สู้โรค : ป้องกันการเป็นลมหน้ามืดในผู้สูงวัย
เป็นลมหน้ามืดเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง และจะป้องกันอย่างไรดี โดยเฉพาะในผู้สูงวัย มาพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ที่จะมาแนะนำถึงวิธีการใช้ยาดม ยาหอม ยาหม่องอย่างปลอดภัย ไม่ให้เกิดผลข้างเคียงแก่ร่างกายอีกด้วย
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ภาวะของการฝึกหักโหม
การออกกำลังกายมากเกินไป จนเกิดภาวะของการฝึกหักโหม จะส่งผลต่อภูมิคุมกันและจิตใจได้ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราออกกำลังกายมากเกินไปหรือไม่ รวมถึงเราควรออกกำลังกายแค่ไหนถึงจะพอดี ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ มาฟังคำแนะนำจาก กภ.ยศวิน สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
Good Look : 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง
โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอน 3 ท่าง่าย ๆ เพื่อวัยเก๋าแข็งแรง เน้นกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด บริหารข้อต่อ ให้ผู้สูงวัยที่ยากต่อการออกไปวิ่งข้างนอก ได้มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ แบบอยู่กับที่ ไว้ฝึกเองที่บ้าน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 9 เมษายน 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live