หน้ากากอนามัยมีกี่แบบ แต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.ฤทธี สมิทธิ์ฤทธี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ที่จะมาแนะนำถึงวิธีสวมใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง และไขข้อสงสัยว่าทำไมบางคนถึงเป็นสิวทุกครั้งที่ใส่หน้ากากอนามัย แล้วควรทำอย่างไรเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิว
พนักงานออฟฟิศมักต้องทำงานอยู่ในท่าเดิมนาน ๆ เสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs เช่น เบาหวาน, ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น อ.กภ.พิรุณ นันทะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จึงมีคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับการขยับร่างกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อโดยใช้เก้าอี้ การนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายระหว่างทำงาน ให้ชาวออฟฟิศได้ลองนำไปปรับใช้ ห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ชวนสาว ๆ มาสร้างเอวสวย ๆ ลดไขมันรอบเอว ด้วยท่าโยคะกระชับเอว กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาแนะนำเทคนิคการทรงตัวซึ่งต้องใช้ในบางท่าของการฝึกโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 17 มีนาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
หน้ากากอนามัยมีกี่แบบ แต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.ฤทธี สมิทธิ์ฤทธี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ ที่จะมาแนะนำถึงวิธีสวมใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง และไขข้อสงสัยว่าทำไมบางคนถึงเป็นสิวทุกครั้งที่ใส่หน้ากากอนามัย แล้วควรทำอย่างไรเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิว
พนักงานออฟฟิศมักต้องทำงานอยู่ในท่าเดิมนาน ๆ เสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs เช่น เบาหวาน, ไขมันในเลือดสูง เป็นต้น อ.กภ.พิรุณ นันทะ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จึงมีคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับการขยับร่างกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อโดยใช้เก้าอี้ การนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายระหว่างทำงาน ให้ชาวออฟฟิศได้ลองนำไปปรับใช้ ห่างไกลจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
ชวนสาว ๆ มาสร้างเอวสวย ๆ ลดไขมันรอบเอว ด้วยท่าโยคะกระชับเอว กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาแนะนำเทคนิคการทรงตัวซึ่งต้องใช้ในบางท่าของการฝึกโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 17 มีนาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live