เมื่อ "ข้อต่อขากรรไกร" มีปัญหา จะส่งผลให้มีอาการอย่างไรนอกจาก "ขากรรไกรค้าง" แล้วสาเหตุของอาการเหล่านั้นเกิดจากอะไร ควรทำอย่างไรถึงจะช่วยป้องกันได้ มาฟังคำแนะนำจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
ความเครียดจากการทำงานย่อมส่งผลมาถึงร่างกาย ทำให้หลายคนรู้สึกปวดหัว นอนไม่หลับเป็นประจำ ชวนมาบำบัดความเครียดเหล่านั้นกับ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง ด้วย 6 วิธีง่าย ๆ เพียงแค่ขยับร่างกายก็ช่วยให้มีสุขภาพกายและใจแข็งแรง
ใครมีปัญหาท้องผูกต้องมาลองฝึกโยคะกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาแนะนำท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ บำบัดท้องผูกให้ดีขึ้นได้ แต่สิ่งสำคัญที่ต้องทำควบคู่กันไป คือการพยายามกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีกากใยสูง และดื่มน้ำมาก ๆ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 11 มีนาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
เมื่อ "ข้อต่อขากรรไกร" มีปัญหา จะส่งผลให้มีอาการอย่างไรนอกจาก "ขากรรไกรค้าง" แล้วสาเหตุของอาการเหล่านั้นเกิดจากอะไร ควรทำอย่างไรถึงจะช่วยป้องกันได้ มาฟังคำแนะนำจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน
ความเครียดจากการทำงานย่อมส่งผลมาถึงร่างกาย ทำให้หลายคนรู้สึกปวดหัว นอนไม่หลับเป็นประจำ ชวนมาบำบัดความเครียดเหล่านั้นกับ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง ด้วย 6 วิธีง่าย ๆ เพียงแค่ขยับร่างกายก็ช่วยให้มีสุขภาพกายและใจแข็งแรง
ใครมีปัญหาท้องผูกต้องมาลองฝึกโยคะกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาแนะนำท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ บำบัดท้องผูกให้ดีขึ้นได้ แต่สิ่งสำคัญที่ต้องทำควบคู่กันไป คือการพยายามกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นอาหารที่มีกากใยสูง และดื่มน้ำมาก ๆ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 11 มีนาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live