เมื่อเมืองไทยกำลังก้าวสู่สังคมสูงวัย ชวนมาเตรียมพร้อม “ชราอย่างมีสุข” ในช่วงรู้สู้โรค พบกับผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ที่จะมาแนะนำแนวทางการกินลดหวานมันเค็มในผู้สูงวัย เพื่อลดโรค ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาบริหารร่างกายด้วย “ท่ายืดแก้ปวดเอว” กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ปิดท้ายด้วยโยคะบำบัด ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอน “ยืดเหยียดกับกำแพง แก้ปวดไหล่ บ่า”
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
เมื่อเมืองไทยกำลังก้าวสู่สังคมสูงวัย ชวนมาเตรียมพร้อม “ชราอย่างมีสุข” ในช่วงรู้สู้โรค พบกับผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ ที่จะมาแนะนำแนวทางการกินลดหวานมันเค็มในผู้สูงวัย เพื่อลดโรค ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาบริหารร่างกายด้วย “ท่ายืดแก้ปวดเอว” กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ปิดท้ายด้วยโยคะบำบัด ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอน “ยืดเหยียดกับกำแพง แก้ปวดไหล่ บ่า”
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live