"ยาสมุนไพร" คือทางเลือกหนึ่งในการรักษาโรค แต่มีข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนใช้ เพราะหากใช้ไม่ถูกวิธีก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช จึงมีคำแนะนำในการใช้ยาสมุนไพรมาฝากในช่วงรู้สู้โรค จากนั้นในช่วงบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ มาฝึกท่าออกกำลังกายช่วยกายภาพบำบัดอาการหลังเสื่อม หลังทรุด กับ กภ.อรรถพร มงคลภัทรสุข ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด มาฝึกโยคะท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่างกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 30 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ยาสมุนไพร" คือทางเลือกหนึ่งในการรักษาโรค แต่มีข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนใช้ เพราะหากใช้ไม่ถูกวิธีก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช จึงมีคำแนะนำในการใช้ยาสมุนไพรมาฝากในช่วงรู้สู้โรค จากนั้นในช่วงบำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ มาฝึกท่าออกกำลังกายช่วยกายภาพบำบัดอาการหลังเสื่อม หลังทรุด กับ กภ.อรรถพร มงคลภัทรสุข ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด มาฝึกโยคะท่ากอดเข่า และท่าครึ่งสะพาน แก้ปวดหลังล่างกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 30 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live