ผศ.ดร.เอกราช บำรงพืชน์ มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากสำหรับผู้ป่วยเบาหวานบางคนที่อาจกังวลว่าสามารถกินผลไม้อะไรได้บ้าง และควรกินเท่าไรถึงจะพอดีต่อร่างกาย ในช่วงรู้สู้โรค จากนั้นในช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึกท่าแก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ บนเก้าอี้ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี พร้อมฟังถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรม ปิดท้ายด้วยช่วงเก๋ายังฟิต พบกับ ผศ.นพ.กรกฎ พานิช จะมาอธิบายว่าทำไมกล้ามเนื้อถึงตึงตัว ซึ่งทำให้ปวดเมื่อย พร้อมสอนท่ายืดเหยียดร่างกายแบบง่าย ๆ เหมาะสำหรับผู้สูงวัย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 27 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ผศ.ดร.เอกราช บำรงพืชน์ มีคำแนะนำดี ๆ มาฝากสำหรับผู้ป่วยเบาหวานบางคนที่อาจกังวลว่าสามารถกินผลไม้อะไรได้บ้าง และควรกินเท่าไรถึงจะพอดีต่อร่างกาย ในช่วงรู้สู้โรค จากนั้นในช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึกท่าแก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ บนเก้าอี้ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี พร้อมฟังถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรม ปิดท้ายด้วยช่วงเก๋ายังฟิต พบกับ ผศ.นพ.กรกฎ พานิช จะมาอธิบายว่าทำไมกล้ามเนื้อถึงตึงตัว ซึ่งทำให้ปวดเมื่อย พร้อมสอนท่ายืดเหยียดร่างกายแบบง่าย ๆ เหมาะสำหรับผู้สูงวัย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 27 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live