เรียนรู้ขั้นตอนการทำ CPR หรือวิธีช่วยปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้กับคนหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันอย่างถูกวิธี พร้อมทำความเข้าใจและวิธีใช้งานเครื่อง AED กับ นพ.วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ รพ.จุฬาภรณ์ ในช่วงรู้สู้โรค ต่อด้วยเก๋ายังฟิต ชวนผู้สูงวัยมาฝึกบริหารยืดกล้ามเนื้อขณะนั่งอยู่บนเก้าอี้ พร้อมเรียนรู้การกำหนดลมหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจให้ดีขึ้น ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look พบกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ที่จะชวนมาฝึกท่าบริหารทั้งหมด 4 ท่า ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ กระชับต้นขากับก้นให้เล็กลงและแข็งแรงขึ้น
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 21 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
เรียนรู้ขั้นตอนการทำ CPR หรือวิธีช่วยปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้กับคนหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันอย่างถูกวิธี พร้อมทำความเข้าใจและวิธีใช้งานเครื่อง AED กับ นพ.วิโรจน์ เมืองศิลปศาสตร์ รพ.จุฬาภรณ์ ในช่วงรู้สู้โรค ต่อด้วยเก๋ายังฟิต ชวนผู้สูงวัยมาฝึกบริหารยืดกล้ามเนื้อขณะนั่งอยู่บนเก้าอี้ พร้อมเรียนรู้การกำหนดลมหายใจ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจให้ดีขึ้น ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look พบกับ โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ที่จะชวนมาฝึกท่าบริหารทั้งหมด 4 ท่า ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ กระชับต้นขากับก้นให้เล็กลงและแข็งแรงขึ้น
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 21 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live