สุขกายสุขใจรับต้นปีชวนไปบริหาร "ข้อต่อสะโพก" อีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่ความสำคัญต่อการก้าวเดินและการทรงตัว กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาสอนท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่ช่วยยืดเหยียดและบริหารข้อต่อสะโพกในช่วงโยคะบำบัด จากนั้นในช่วงห้องเรียนวัยเก๋าจะพาไปเรียนรู้ "วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง อ.มโนรมย์ จ.ชัยนาท" ซึ่งเป็นชุมชนแห่งการเรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียง วิถีเกษตรปลอดภัย ไปดูการเพาะเห็ดและวิธีเก็บเห็ดมาแปรรูปทำเป็น "แหนมเห็ดรวมอินดี้" จากนั้นไปดูฟาร์มไก่ไข่อารมณ์ดี เก็บไข่มาทำเป็น "ไข่ตกครก" กลิ่นหอมยั่วยวน กินอร่อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 2 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
สุขกายสุขใจรับต้นปีชวนไปบริหาร "ข้อต่อสะโพก" อีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่ความสำคัญต่อการก้าวเดินและการทรงตัว กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาสอนท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่ช่วยยืดเหยียดและบริหารข้อต่อสะโพกในช่วงโยคะบำบัด จากนั้นในช่วงห้องเรียนวัยเก๋าจะพาไปเรียนรู้ "วิถีฟาร์มสุข บ้านหางแขยง อ.มโนรมย์ จ.ชัยนาท" ซึ่งเป็นชุมชนแห่งการเรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียง วิถีเกษตรปลอดภัย ไปดูการเพาะเห็ดและวิธีเก็บเห็ดมาแปรรูปทำเป็น "แหนมเห็ดรวมอินดี้" จากนั้นไปดูฟาร์มไก่ไข่อารมณ์ดี เก็บไข่มาทำเป็น "ไข่ตกครก" กลิ่นหอมยั่วยวน กินอร่อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 2 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live