ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ

หน้ารายการ
23 มี.ค. 68
  • รู้สู้โรค : กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะทำให้มีสุขภาพที่ดี แต่การออกกำลังกายไม่ถูกวิธีอาจจะส่งผลเสียได้เหมือนกัน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ติดตามความรู้จาก ศ. ดร.เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา

  • ออกกำลังเป็นยา : บริหารร่างกายเพิ่มความแข็งแรง

การออกกำลังกายสามารถทำได้ 3 อิริยาบถหลัก คือ การยืน นั่ง และนอน แนะนำท่าบริหารร่างกายที่ถูกวิธี เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด ป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม สามารถฝึกตามได้ทุกที่ ติดตามจาก ศ. ดร.เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา

  • ปรับก่อนป่วย : บะนอฟฟีเฮลที

แนะนำวิธีการทำเมนูของหวานเพื่อสุขภาพอย่าง “บะนอฟฟี” ที่จะช่วยผ่อนคลายและปรับสมดุลของระบบขับถ่าย โดย โคชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย ผู้ฝึกสอน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 23 มีนาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ

23 มี.ค. 68
  • รู้สู้โรค : กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายเป็นหนึ่งปัจจัยสำคัญที่จะทำให้มีสุขภาพที่ดี แต่การออกกำลังกายไม่ถูกวิธีอาจจะส่งผลเสียได้เหมือนกัน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ติดตามความรู้จาก ศ. ดร.เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา

  • ออกกำลังเป็นยา : บริหารร่างกายเพิ่มความแข็งแรง

การออกกำลังกายสามารถทำได้ 3 อิริยาบถหลัก คือ การยืน นั่ง และนอน แนะนำท่าบริหารร่างกายที่ถูกวิธี เพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ ลดอาการปวด ป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม สามารถฝึกตามได้ทุกที่ ติดตามจาก ศ. ดร.เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา

  • ปรับก่อนป่วย : บะนอฟฟีเฮลที

แนะนำวิธีการทำเมนูของหวานเพื่อสุขภาพอย่าง “บะนอฟฟี” ที่จะช่วยผ่อนคลายและปรับสมดุลของระบบขับถ่าย โดย โคชอัง-อังคณา ปัญญาน้อย ผู้ฝึกสอน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 23 มีนาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - ล่าสุด
คนสู้โรค
คนสู้โรค
13 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
14 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
19 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
20 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
27 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
1 ก.พ. 68
ประตูย้อนวัย สูงวัยสุขภาพดี
ประตูย้อนวัย สูงวัยสุขภาพดี
1 ก.พ. 68
เกษตรอินทรีย์วิถีสุขภาพที่ยั่งยืน
เกษตรอินทรีย์วิถีสุขภาพที่ยั่งยืน
2 ก.พ. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
3 ก.พ. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 ก.พ. 68
ฝุ่น PM2.5 ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้น และระยะยาว
ฝุ่น PM2.5 ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้น และระยะยาว
8 ก.พ. 68
สัมผัสวิถีกินอยู่เพื่อสุขภาพที่ดอยม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่
สัมผัสวิถีกินอยู่เพื่อสุขภาพที่ดอยม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่
9 ก.พ. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
10 ก.พ. 68
สุขภาพใจรอไม่ได้
สุขภาพใจรอไม่ได้
15 ก.พ. 68
วิถีเมี่ยง วิถีชา
วิถีเมี่ยง วิถีชา
16 ก.พ. 68
แค่เศร้า หรือเหงาเกินไป
แค่เศร้า หรือเหงาเกินไป
22 ก.พ. 68
กินเปลี่ยนโลก ปรับวิถีสุขภาพดี
กินเปลี่ยนโลก ปรับวิถีสุขภาพดี
23 ก.พ. 68
Check PD แอปพลิเคชันคัดกรองโรคพาร์กินสัน
Check PD แอปพลิเคชันคัดกรองโรคพาร์กินสัน
1 มี.ค. 68
ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ
ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ
2 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
3 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 มี.ค. 68
มาตรฐานร้านขายยากับความปลอดภัยของประชาชน
มาตรฐานร้านขายยากับความปลอดภัยของประชาชน
8 มี.ค. 68
ท่องเที่ยววิถีสุขภาพ “บ้านวังส้มซ่า” จ.พิษณุโลก
ท่องเที่ยววิถีสุขภาพ “บ้านวังส้มซ่า” จ.พิษณุโลก
9 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
10 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
11 มี.ค. 68
โรคทางจิตที่ทำให้เกิดอาการทางกาย
โรคทางจิตที่ทำให้เกิดอาการทางกาย
15 มี.ค. 68
เรียนรู้วิถีสุขภาพดีที่บ้านดินมดแดง
เรียนรู้วิถีสุขภาพดีที่บ้านดินมดแดง
16 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
17 มี.ค. 68
บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก
บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก
22 มี.ค. 68
บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก
บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก
22 มี.ค. 68
กำลังเล่น...
กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ
กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ
23 มี.ค. 68

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - ล่าสุด
คนสู้โรค
คนสู้โรค
13 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
14 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
19 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
20 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
27 ม.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
1 ก.พ. 68
ประตูย้อนวัย สูงวัยสุขภาพดี
ประตูย้อนวัย สูงวัยสุขภาพดี
1 ก.พ. 68
เกษตรอินทรีย์วิถีสุขภาพที่ยั่งยืน
เกษตรอินทรีย์วิถีสุขภาพที่ยั่งยืน
2 ก.พ. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
3 ก.พ. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 ก.พ. 68
ฝุ่น PM2.5 ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้น และระยะยาว
ฝุ่น PM2.5 ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะสั้น และระยะยาว
8 ก.พ. 68
สัมผัสวิถีกินอยู่เพื่อสุขภาพที่ดอยม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่
สัมผัสวิถีกินอยู่เพื่อสุขภาพที่ดอยม่อนเงาะ จ.เชียงใหม่
9 ก.พ. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
10 ก.พ. 68
สุขภาพใจรอไม่ได้
สุขภาพใจรอไม่ได้
15 ก.พ. 68
วิถีเมี่ยง วิถีชา
วิถีเมี่ยง วิถีชา
16 ก.พ. 68
แค่เศร้า หรือเหงาเกินไป
แค่เศร้า หรือเหงาเกินไป
22 ก.พ. 68
กินเปลี่ยนโลก ปรับวิถีสุขภาพดี
กินเปลี่ยนโลก ปรับวิถีสุขภาพดี
23 ก.พ. 68
Check PD แอปพลิเคชันคัดกรองโรคพาร์กินสัน
Check PD แอปพลิเคชันคัดกรองโรคพาร์กินสัน
1 มี.ค. 68
ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ
ท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ
2 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
3 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 มี.ค. 68
มาตรฐานร้านขายยากับความปลอดภัยของประชาชน
มาตรฐานร้านขายยากับความปลอดภัยของประชาชน
8 มี.ค. 68
ท่องเที่ยววิถีสุขภาพ “บ้านวังส้มซ่า” จ.พิษณุโลก
ท่องเที่ยววิถีสุขภาพ “บ้านวังส้มซ่า” จ.พิษณุโลก
9 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
10 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
11 มี.ค. 68
โรคทางจิตที่ทำให้เกิดอาการทางกาย
โรคทางจิตที่ทำให้เกิดอาการทางกาย
15 มี.ค. 68
เรียนรู้วิถีสุขภาพดีที่บ้านดินมดแดง
เรียนรู้วิถีสุขภาพดีที่บ้านดินมดแดง
16 มี.ค. 68
คนสู้โรค
คนสู้โรค
17 มี.ค. 68
บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก
บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก
22 มี.ค. 68
บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก
บริการปฐมภูมิ สู่ยุคของการดูแลผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เชิงรุก
22 มี.ค. 68
กำลังเล่น...
กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ
กิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาวะผู้สูงอายุ
23 มี.ค. 68

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย