ความเศร้าและความเหงาเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพจิต หากไม่ได้รับการจัดการกับความรู้สึกแล้วปล่อยให้เกิดการเรื้อรัง อาจส่งผลให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ ชวนมาเช็กสุขภาพจิตของผู้สูงอายุในบ้านว่ามีความเศร้าหรือความเหงามากเกินไปหรือไม่ ติดตามความรู้จาก พญ.อุบลพรรณ วีระโจง นักสื่อสารสร้างสุข
พาไปทำกิจกรรมทำเทียนหอมบำบัดใจที่จะช่วยฝึกกระบวนการคิดอย่างเป็นระบบ ฝึกการรอคอย ฝึกการอดทน และการฝึกความคิดสร้างสรรค์ ติดตามความรู้จาก พีระพจน์ พลอยแก้ว หัวหน้าสำนักงานมูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา
เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทองจะส่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ เช่น รู้สึกวูบวาบ หงุดหงิดง่าย ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การฝึกโยคะเป็นประจำจะช่วยลดอาการวัยทองและทำให้ลดอาการสูญเสียมวลกระดูก ติดตามความรู้จาก ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ครูสอนโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ความเศร้าและความเหงาเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพจิต หากไม่ได้รับการจัดการกับความรู้สึกแล้วปล่อยให้เกิดการเรื้อรัง อาจส่งผลให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ ชวนมาเช็กสุขภาพจิตของผู้สูงอายุในบ้านว่ามีความเศร้าหรือความเหงามากเกินไปหรือไม่ ติดตามความรู้จาก พญ.อุบลพรรณ วีระโจง นักสื่อสารสร้างสุข
พาไปทำกิจกรรมทำเทียนหอมบำบัดใจที่จะช่วยฝึกกระบวนการคิดอย่างเป็นระบบ ฝึกการรอคอย ฝึกการอดทน และการฝึกความคิดสร้างสรรค์ ติดตามความรู้จาก พีระพจน์ พลอยแก้ว หัวหน้าสำนักงานมูลนิธิโรงพยาบาลศรีธัญญา
เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยทองจะส่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ เช่น รู้สึกวูบวาบ หงุดหงิดง่าย ปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย การฝึกโยคะเป็นประจำจะช่วยลดอาการวัยทองและทำให้ลดอาการสูญเสียมวลกระดูก ติดตามความรู้จาก ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ครูสอนโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live