ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ

หน้ารายการ
24 พ.ย. 67
  • รู้สู้โรค : ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ

ดูแลข้อเข่าให้แข็งแรง ห่างไกลจากการเสื่อมสภาพ กับ ผศ. ดร. กภ.มัณฑนา วงศ์ศิรินวรัตน์ จากคณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล รับฟังวิธีการชะลอความเสื่อมของข้อเข่าตามหลักกายภาพบำบัด ไม่ว่าจะเป็นวิธีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อรอบเข่า และสะโพกให้ถูกต้อง รวมถึงการควบคุมน้ำหนักตามมาตรฐาน เพื่อดูแลสุขภาพข้อเข่าให้ห่างไกลจากปัญหา

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วย Super Food อินทรีย์

ชมวิถีสุขภาพดีด้วยอาหาร Super Food กับ คุณสุระศักดิ์ มะแก้ว ประธานชุมชนบ้านเกาะกลาง เขตประเวศ ในแนวคิดกินอยู่แบบพึ่งพาตนเอง กินเป็นยาควบคู่กับแพทย์แผนปัจจุบัน ปลูกเคล (Kale) และเพาะเลี้ยงไข่ผำในโรงเรือน เพื่อลดการปนเปื้อนจากปัจจัยความเสี่ยงจากน้ำค้างตามธรรมชาติ ละออง แมลง นำผักต่าง ๆ มาแปรรูปเพื่อนำมารับประทาน พร้อมกับการประกอบอาหาร และแปรรูปเพื่อสามารถยืดอายุการเก็บได้นานมากขึ้น

  • ออกกำลังเป็นยา : โยคะคลายพังผืด ยืดสลักเพชร

แก้ปัญหาปวดเมื่อยตามร่างกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ขจัดอาการปวดสลักเพชร กับ คุณธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ผู้ฝึกสอน ด้วยการออกกำลังกายโยคะ ที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ใช้เวลาไม่นาน เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้บริเวณสะโพกอย่างมีประสิทธิภาพ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 24 พฤศจิกายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ

24 พ.ย. 67
  • รู้สู้โรค : ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ

ดูแลข้อเข่าให้แข็งแรง ห่างไกลจากการเสื่อมสภาพ กับ ผศ. ดร. กภ.มัณฑนา วงศ์ศิรินวรัตน์ จากคณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล รับฟังวิธีการชะลอความเสื่อมของข้อเข่าตามหลักกายภาพบำบัด ไม่ว่าจะเป็นวิธีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อรอบเข่า และสะโพกให้ถูกต้อง รวมถึงการควบคุมน้ำหนักตามมาตรฐาน เพื่อดูแลสุขภาพข้อเข่าให้ห่างไกลจากปัญหา

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาพดีด้วย Super Food อินทรีย์

ชมวิถีสุขภาพดีด้วยอาหาร Super Food กับ คุณสุระศักดิ์ มะแก้ว ประธานชุมชนบ้านเกาะกลาง เขตประเวศ ในแนวคิดกินอยู่แบบพึ่งพาตนเอง กินเป็นยาควบคู่กับแพทย์แผนปัจจุบัน ปลูกเคล (Kale) และเพาะเลี้ยงไข่ผำในโรงเรือน เพื่อลดการปนเปื้อนจากปัจจัยความเสี่ยงจากน้ำค้างตามธรรมชาติ ละออง แมลง นำผักต่าง ๆ มาแปรรูปเพื่อนำมารับประทาน พร้อมกับการประกอบอาหาร และแปรรูปเพื่อสามารถยืดอายุการเก็บได้นานมากขึ้น

  • ออกกำลังเป็นยา : โยคะคลายพังผืด ยืดสลักเพชร

แก้ปัญหาปวดเมื่อยตามร่างกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ขจัดอาการปวดสลักเพชร กับ คุณธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ผู้ฝึกสอน ด้วยการออกกำลังกายโยคะ ที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ใช้เวลาไม่นาน เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้บริเวณสะโพกอย่างมีประสิทธิภาพ

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 24 พฤศจิกายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - ล่าสุด
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
9 พ.ย. 67
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
10 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
11 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
12 พ.ย. 67
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
16 พ.ย. 67
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
17 พ.ย. 67
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
23 พ.ย. 67
กำลังเล่น...
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
24 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
25 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
26 พ.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
30 พ.ย. 67
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
7 ธ.ค. 67
โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
8 ธ.ค. 67

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - ล่าสุด
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
9 พ.ย. 67
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
10 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
11 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
12 พ.ย. 67
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
16 พ.ย. 67
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
17 พ.ย. 67
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
23 พ.ย. 67
กำลังเล่น...
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
24 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
25 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
26 พ.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
30 พ.ย. 67
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
7 ธ.ค. 67
โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
8 ธ.ค. 67

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด
ละครบ้านชนะใจ

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย