ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

ปวดเข่า ในวัยทำงาน

หน้ารายการ
23 พ.ย. 67
  • รู้สู้โรค : ปวดเข่า ในวัยทำงาน

อาการปวดเข่านั้นทำให้รู้สึกไม่สบายตัว รู้สึกรำคาญ เดินไม่สะดวก หรือไม่สามารถลงน้ำหนักบนขาข้างที่มีอาการปวดได้ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพชีวิต โดยอาการปวดเข่าแบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือกลุ่มที่ทราบสาเหตุแน่ชัด เช่น ได้รับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ส่วนอีกกลุ่มเป็นกลุ่มที่ไม่ทราบสาเหตุ เช่น การนั่งนาน ๆ แล้วมีอาการปวด ซึ่งอาจเกิดจากกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง การรักษามีทั้งแบบผ่าตัด และการบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน ติดตามสาระความรู้ต่อกับ ดร. นพ.วิรัตน์ คงเจริญสมบัติ สมาคมออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปรับสมดุลชีวิตสำหรับคนทำงานกลางคืน พักผ่อนกลางวัน

การนอนหลับที่เป็นปกตินับว่าเป็นเรื่องที่ทำได้ยากที่สุดสำหรับคนที่ทำงานเป็นกะ เพราะชั่วโมงการทำงานที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาแบบสลับกลางวันและกลางคืน ทำให้ส่งผลต่อการนอนหลับ เกิดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ซึ่งในระยะยาวจะเสี่ยงภาวะดื้ออินซูลิน ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน และเพิ่มความเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นพ.ฉัตรกรินทร์ เทพวิมลเพชรกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดินหายใจและโรคจากการนอนหลับ พามาดูการตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) เพื่อตรวจวิเคราะห์ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายขณะนอนหลับเพื่อหาสาเหตุแห่งโรคและความผิดปกติระหว่างการนอนหลับ

  • ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าออกกำลังกายทุกส่วน

การออกกำลังกายทั้งตัวไม่จำเป็นต้องมีสถานที่กว้างขวาง หากเราเลือกท่าออกกกำลังกายที่ตอบโจทย์ เราก็สามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินไปได้เหมือนกัน สุดาวดี วิบูลยเสข ผู้ฝึกสอน มีท่าออกกำลังกายแบบ Full Body หรือการออกกำลังกายทั่วร่างกายมานำเสนอ 4 ท่า โดยใช้แค่ดัมเบลเพียงคู่เดียว ซึ่งทำเป็นประจำจะเริ่มสังเกตได้ว่ารูปร่างและสัดส่วนเริ่มกระชับขึ้น และช่วยลดไขมันส่วนเกิน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 23 พฤศจิกายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ปวดเข่า ในวัยทำงาน

23 พ.ย. 67
  • รู้สู้โรค : ปวดเข่า ในวัยทำงาน

อาการปวดเข่านั้นทำให้รู้สึกไม่สบายตัว รู้สึกรำคาญ เดินไม่สะดวก หรือไม่สามารถลงน้ำหนักบนขาข้างที่มีอาการปวดได้ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพชีวิต โดยอาการปวดเข่าแบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือกลุ่มที่ทราบสาเหตุแน่ชัด เช่น ได้รับการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ส่วนอีกกลุ่มเป็นกลุ่มที่ไม่ทราบสาเหตุ เช่น การนั่งนาน ๆ แล้วมีอาการปวด ซึ่งอาจเกิดจากกล้ามเนื้อไม่แข็งแรง การรักษามีทั้งแบบผ่าตัด และการบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน ติดตามสาระความรู้ต่อกับ ดร. นพ.วิรัตน์ คงเจริญสมบัติ สมาคมออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปรับสมดุลชีวิตสำหรับคนทำงานกลางคืน พักผ่อนกลางวัน

การนอนหลับที่เป็นปกตินับว่าเป็นเรื่องที่ทำได้ยากที่สุดสำหรับคนที่ทำงานเป็นกะ เพราะชั่วโมงการทำงานที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาแบบสลับกลางวันและกลางคืน ทำให้ส่งผลต่อการนอนหลับ เกิดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ซึ่งในระยะยาวจะเสี่ยงภาวะดื้ออินซูลิน ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน และเพิ่มความเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ นพ.ฉัตรกรินทร์ เทพวิมลเพชรกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดินหายใจและโรคจากการนอนหลับ พามาดูการตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) เพื่อตรวจวิเคราะห์ระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายขณะนอนหลับเพื่อหาสาเหตุแห่งโรคและความผิดปกติระหว่างการนอนหลับ

  • ออกกำลังเป็นยา : 4 ท่าออกกำลังกายทุกส่วน

การออกกำลังกายทั้งตัวไม่จำเป็นต้องมีสถานที่กว้างขวาง หากเราเลือกท่าออกกกำลังกายที่ตอบโจทย์ เราก็สามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินไปได้เหมือนกัน สุดาวดี วิบูลยเสข ผู้ฝึกสอน มีท่าออกกำลังกายแบบ Full Body หรือการออกกำลังกายทั่วร่างกายมานำเสนอ 4 ท่า โดยใช้แค่ดัมเบลเพียงคู่เดียว ซึ่งทำเป็นประจำจะเริ่มสังเกตได้ว่ารูปร่างและสัดส่วนเริ่มกระชับขึ้น และช่วยลดไขมันส่วนเกิน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 23 พฤศจิกายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - ล่าสุด
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
9 พ.ย. 67
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
10 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
11 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
12 พ.ย. 67
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
16 พ.ย. 67
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
17 พ.ย. 67
กำลังเล่น...
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
23 พ.ย. 67
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
24 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
25 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
26 พ.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
30 พ.ย. 67
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
7 ธ.ค. 67
โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
8 ธ.ค. 67

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - ล่าสุด
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
9 พ.ย. 67
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
10 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
11 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
12 พ.ย. 67
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
ถุงลมโป่งพอง ป้องกันได้
16 พ.ย. 67
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
สมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด
17 พ.ย. 67
กำลังเล่น...
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
ปวดเข่า ในวัยทำงาน
23 พ.ย. 67
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
ข้อเข่าเสื่อมกับงานด้านกายภาพ
24 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
25 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
26 พ.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
สูงวัยสุขภาพดี เดินดี ไม่ลืม ไม่ล้ม อารมณ์แจ่มใส
30 พ.ย. 67
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว
7 ธ.ค. 67
โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
โภชนาน่ารู้ในโรคถุงลมโป่งพอง
8 ธ.ค. 67

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด
ละครบ้านชนะใจ

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย