คนสู้โรค
คนสู้โรค

ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด

หน้ารายการ
22 ก.ย. 67
  • รู้สู้โรค : ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด

เรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อคลายคลายความเจ็บปวดจากกรณีศึกษาต่าง ๆ จาก กภ.มนต์วดียันต์ตระกูล สภากายภาพบำบัด ไม่ว่าจะเป็นการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เช่น การเล่นเทนนิสที่มักเกิดความเจ็บปวดจากการออกท่าทางที่ไม่ถูกต้องก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางกล้ามเนื้อ หรืออาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อจากพฤติกรรมการทำงาน เช่น การนั่งเป็นเวลานาน เป็นต้น พร้อมตัวอย่างการออกกำลังกายจากนักกายภาพบำบัดที่ถูกออกแบบให้สอดคล้องกับพฤติกรรมของผู้ป่วย และสาเหตุการบาดเจ็บ

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปลูกพืชเป็นยาตามหลักเกษตร โคก หนอง นา

ตามไปดูวิถีชีวิตในสวนมะพร้าวน้ำหอม กับ คุณเรณูบุญเหมือน ผู้ประสานงานกลุ่มวิสาหกิจชุมชน บ้านแก้วกลางสวนสมุนไพร ที่มีการทำเกษตรตามหลักโคก หนอง นา มีแหล่งน้ำ และป่า 3 อย่างประโยชน์ 4 อย่าง มีน้ำใช้ตลอดทั้งปี รวมถึงการใช้ประโยชน์จากพืชสมุนไพรที่ปลูกไวใช้เอง พัฒนาเป็นเมนูเพื่อสุขภาพอย่าง เครื่องดื่มสมุนไพรมะเขือพวง เป็นการรังสรรค์เมนูสุขภาพให้อร่อยถูกปาก รับประทานได้ง่าย ที่สามารถต่อยอดสร้างรายได้ให้แก่ผู้คนในชุมชน

  • ปรับก่อนป่วย : ทบทวนความรู้สึกตนเองผ่านศิลปะ

พูดคุยถึงวิธีการทบทวนความรู้สึกของตนเอง (Self-Reflection) โดยใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือช่วยในการสำรวจจิตใจ ที่เราอาจเผลอละเลยจากความเหนื่อยล้า และหน้าที่ที่เราต้องรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน กับ คุณปรัชญพรวรนันท์ นักศิลปะบำบัด ให้รู้เท่าทันความรู้สึก ฝึกทักษะการแยกแยะประเภทอารมณ์ เพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกจุด รวมถึงการตั้งเป้าหมายเพื่อตนเอง เพื่อสุขภาพจิตที่ดีอย่างยั่งยืน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 22 กันยายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด

22 ก.ย. 67
  • รู้สู้โรค : ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด

เรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อคลายคลายความเจ็บปวดจากกรณีศึกษาต่าง ๆ จาก กภ.มนต์วดียันต์ตระกูล สภากายภาพบำบัด ไม่ว่าจะเป็นการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เช่น การเล่นเทนนิสที่มักเกิดความเจ็บปวดจากการออกท่าทางที่ไม่ถูกต้องก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางกล้ามเนื้อ หรืออาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อจากพฤติกรรมการทำงาน เช่น การนั่งเป็นเวลานาน เป็นต้น พร้อมตัวอย่างการออกกำลังกายจากนักกายภาพบำบัดที่ถูกออกแบบให้สอดคล้องกับพฤติกรรมของผู้ป่วย และสาเหตุการบาดเจ็บ

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปลูกพืชเป็นยาตามหลักเกษตร โคก หนอง นา

ตามไปดูวิถีชีวิตในสวนมะพร้าวน้ำหอม กับ คุณเรณูบุญเหมือน ผู้ประสานงานกลุ่มวิสาหกิจชุมชน บ้านแก้วกลางสวนสมุนไพร ที่มีการทำเกษตรตามหลักโคก หนอง นา มีแหล่งน้ำ และป่า 3 อย่างประโยชน์ 4 อย่าง มีน้ำใช้ตลอดทั้งปี รวมถึงการใช้ประโยชน์จากพืชสมุนไพรที่ปลูกไวใช้เอง พัฒนาเป็นเมนูเพื่อสุขภาพอย่าง เครื่องดื่มสมุนไพรมะเขือพวง เป็นการรังสรรค์เมนูสุขภาพให้อร่อยถูกปาก รับประทานได้ง่าย ที่สามารถต่อยอดสร้างรายได้ให้แก่ผู้คนในชุมชน

  • ปรับก่อนป่วย : ทบทวนความรู้สึกตนเองผ่านศิลปะ

พูดคุยถึงวิธีการทบทวนความรู้สึกของตนเอง (Self-Reflection) โดยใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือช่วยในการสำรวจจิตใจ ที่เราอาจเผลอละเลยจากความเหนื่อยล้า และหน้าที่ที่เราต้องรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน กับ คุณปรัชญพรวรนันท์ นักศิลปะบำบัด ให้รู้เท่าทันความรู้สึก ฝึกทักษะการแยกแยะประเภทอารมณ์ เพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกจุด รวมถึงการตั้งเป้าหมายเพื่อตนเอง เพื่อสุขภาพจิตที่ดีอย่างยั่งยืน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 22 กันยายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - ล่าสุด
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
22 มิ.ย. 67
นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
23 มิ.ย. 67
วิตามินผิดกฎหมาย
วิตามินผิดกฎหมาย
29 มิ.ย. 67
7 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
7 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
30 มิ.ย. 67
เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
6 ก.ค. 67
ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
7 ก.ค. 67
โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
13 ก.ค. 67
ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
14 ก.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
15 ก.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
16 ก.ค. 67
ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
20 ก.ค. 67
ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
21 ก.ค. 67
โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
27 ก.ค. 67
ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
28 ก.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
30 ก.ค. 67
เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
3 ส.ค. 67
ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
4 ส.ค. 67
สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
10 ส.ค. 67
สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
11 ส.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
13 ส.ค. 67
การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
17 ส.ค. 67
หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
18 ส.ค. 67
อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
24 ส.ค. 67
เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
25 ส.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
26 ส.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
27 ส.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งด้วยการแช่น้ำแข็ง (Ice Bath)
ปรับก่อนป่วย : ฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งด้วยการแช่น้ำแข็ง (Ice Bath)
30 ส.ค. 67
รู้จักโรคฝีดาษวานร
รู้จักโรคฝีดาษวานร
31 ส.ค. 67
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
1 ก.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
3 ก.ย. 67
ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
7 ก.ย. 67
หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
8 ก.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
9 ก.ย. 67
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
14 ก.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
15 ก.ย. 67
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
21 ก.ย. 67
กำลังเล่น...
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
22 ก.ย. 67

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - ล่าสุด
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
22 มิ.ย. 67
นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
23 มิ.ย. 67
วิตามินผิดกฎหมาย
วิตามินผิดกฎหมาย
29 มิ.ย. 67
7 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
7 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
30 มิ.ย. 67
เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
6 ก.ค. 67
ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
7 ก.ค. 67
โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
13 ก.ค. 67
ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
14 ก.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
15 ก.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
16 ก.ค. 67
ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
20 ก.ค. 67
ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
21 ก.ค. 67
โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
27 ก.ค. 67
ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
28 ก.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
30 ก.ค. 67
เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
3 ส.ค. 67
ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
4 ส.ค. 67
สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
10 ส.ค. 67
สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
11 ส.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
13 ส.ค. 67
การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
17 ส.ค. 67
หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
18 ส.ค. 67
อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
24 ส.ค. 67
เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
25 ส.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
26 ส.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
27 ส.ค. 67
ปรับก่อนป่วย : ฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งด้วยการแช่น้ำแข็ง (Ice Bath)
ปรับก่อนป่วย : ฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งด้วยการแช่น้ำแข็ง (Ice Bath)
30 ส.ค. 67
รู้จักโรคฝีดาษวานร
รู้จักโรคฝีดาษวานร
31 ส.ค. 67
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
1 ก.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
3 ก.ย. 67
ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
7 ก.ย. 67
หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
8 ก.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
9 ก.ย. 67
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
14 ก.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
15 ก.ย. 67
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
21 ก.ย. 67
กำลังเล่น...
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
22 ก.ย. 67

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย