ข้าวถือว่าเป็นอาหารหลักของคนไทย โดยข้าวแต่ละชนิดมีคุณค่าทางแตกต่างกัน เช่น ข้าวมะลิจะให้พลังงานเป็นหลัก ข้าวกล้องช่วยชะลอการดูดซึมและเสริมภูมิคุ้มกัน ข้าวไรซ์เบอร์รีช่วยเสริมสารต้านอนุมูลอิสระลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง รวมไปถึงข้าวชนิดอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งเราสามารถเลือกรับประทานให้เหมาะสมกับความต้องการทางสุขภาพ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืช อาจารย์วิยาลัยการแพทย์บูรณาการ
พามาชมพื้นที่ตัวอย่างทางธรรมชาติใจกลางกรุง ที่ใช้พื้นที่กว่า 33 ไร่ในการจัดสรรพื้นที่ให้เหมาะสมต่อการทำการเกษตร รวมไปถึงการอนุรักษ์พลังงานด้วยการติดแผงโซล่าเซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงานไฟฟ้าและการปั่นจักรยานเพื่อปั่นน้ำขึ้นมาใช้ นอกจากนี้ยังเป็นสถานที่เรียนรู้การเป็นเกษตรกร และยังเป็นแหล่งให้ความรู้ในการปรับตัวให้สามารถสร้างพื้นที่สีเขียวทางธรรมชาติให้เกิดขึ้นรอบตัวของเราได้ในทุก ๆ พื้นที่ ติดตามความรู้จาก คุณกรชชนก หุตะแพทย์ ผู้ประสานงานชุมชนนิเวศน์สันติวนา
เมื่อพูดถึงโต๊ะทำงานของแต่ละบ้านก็จะมีการจัดวางที่ไม่เหมือนกัน ในวันนี้เรามีวิธีการจัดโต๊ะทำงานให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และมีความคิดเชิงบวกมาแนะนำ รวมไปถึงท่าฝึกสมองให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ในการจัดโต๊ะทำงาน และช่วยป้องกันการเกิดอาการออฟฟิศซินโดรม ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 9 มิถุนายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ข้าวถือว่าเป็นอาหารหลักของคนไทย โดยข้าวแต่ละชนิดมีคุณค่าทางแตกต่างกัน เช่น ข้าวมะลิจะให้พลังงานเป็นหลัก ข้าวกล้องช่วยชะลอการดูดซึมและเสริมภูมิคุ้มกัน ข้าวไรซ์เบอร์รีช่วยเสริมสารต้านอนุมูลอิสระลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง รวมไปถึงข้าวชนิดอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งเราสามารถเลือกรับประทานให้เหมาะสมกับความต้องการทางสุขภาพ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืช อาจารย์วิยาลัยการแพทย์บูรณาการ
พามาชมพื้นที่ตัวอย่างทางธรรมชาติใจกลางกรุง ที่ใช้พื้นที่กว่า 33 ไร่ในการจัดสรรพื้นที่ให้เหมาะสมต่อการทำการเกษตร รวมไปถึงการอนุรักษ์พลังงานด้วยการติดแผงโซล่าเซลล์เพื่อใช้เป็นพลังงานไฟฟ้าและการปั่นจักรยานเพื่อปั่นน้ำขึ้นมาใช้ นอกจากนี้ยังเป็นสถานที่เรียนรู้การเป็นเกษตรกร และยังเป็นแหล่งให้ความรู้ในการปรับตัวให้สามารถสร้างพื้นที่สีเขียวทางธรรมชาติให้เกิดขึ้นรอบตัวของเราได้ในทุก ๆ พื้นที่ ติดตามความรู้จาก คุณกรชชนก หุตะแพทย์ ผู้ประสานงานชุมชนนิเวศน์สันติวนา
เมื่อพูดถึงโต๊ะทำงานของแต่ละบ้านก็จะมีการจัดวางที่ไม่เหมือนกัน ในวันนี้เรามีวิธีการจัดโต๊ะทำงานให้เกิดความคิดสร้างสรรค์และมีความคิดเชิงบวกมาแนะนำ รวมไปถึงท่าฝึกสมองให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ในการจัดโต๊ะทำงาน และช่วยป้องกันการเกิดอาการออฟฟิศซินโดรม ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 9 มิถุนายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live