อาการจุกบริเวณต้นคอ กลืนอาหารลำบาก และมีลมในท้องเยอะ อาการเหล่านี้เป็นอาการเริ่มต้นของโรคกรดไหลย้อน เมื่อมีอาการเหล่านี้เราสามรถบำบัดเบื้องต้นทางกายภาพได้ ดังนี้
ท่าที่ 1 ใช้นิ้วมือบีบเบา ๆ บริเวณต้นคอด้านหลัง เพื่อให้ร่างกายเกิดการผ่อนคลายจากอาการจุกต้นคอ จนหายใจไม่ได้
ท่าที่ 2 ใช้ปลายนิ้ว กดนวดบริเวณฐานกะโหลก ช่วยลดความเครียด ความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะ
ท่าที่ 3 ใช้สองนิ้วมือ กดบริเวณระหว่างไหปลาร้า กดเบา ๆ ช่วยให้ระบายลมในช่องท้อง ร่วมกับการนวดบริเวณหน้าท้องไปพร้อมกัน ติดตามความรู้จาก คุณณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
อาการจุกบริเวณต้นคอ กลืนอาหารลำบาก และมีลมในท้องเยอะ อาการเหล่านี้เป็นอาการเริ่มต้นของโรคกรดไหลย้อน เมื่อมีอาการเหล่านี้เราสามรถบำบัดเบื้องต้นทางกายภาพได้ ดังนี้
ท่าที่ 1 ใช้นิ้วมือบีบเบา ๆ บริเวณต้นคอด้านหลัง เพื่อให้ร่างกายเกิดการผ่อนคลายจากอาการจุกต้นคอ จนหายใจไม่ได้
ท่าที่ 2 ใช้ปลายนิ้ว กดนวดบริเวณฐานกะโหลก ช่วยลดความเครียด ความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะ
ท่าที่ 3 ใช้สองนิ้วมือ กดบริเวณระหว่างไหปลาร้า กดเบา ๆ ช่วยให้ระบายลมในช่องท้อง ร่วมกับการนวดบริเวณหน้าท้องไปพร้อมกัน ติดตามความรู้จาก คุณณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live