บุ๊ค-บุญสมิทธิ์ ขอชวน "ญิ๋งญิ๋ง - ศรุชา เพชรโรจน์" นักแสดงสาว ไปเที่ยวกันที่จังหวัดชัยนาท เพื่อไปทำความรู้จักกับ "ปลาสังกะวาด" ปลาตัวเล็กๆ แต่เต็มไปด้วยโอเมก้า 3 มากกว่าปลาทะเลถึง 3 เท่า ยังไม่หมดเพียงเเค่นี้ จะพาไปล้วงสูตรเด็ดเคล็ดไม่ลับการทำ "ปลาสังกะวาดแดดเดียว"
พร้อมชิมเมนูจากปลาสังกะวาดอย่าง "ต้มยำปลาสังกะวาด", "ฉู่ฉี่ปลาสังกะวาด", ปิดท้ายด้วยเมนู Foodwork อย่าง "ปลาสังกะวาดต้มกระชาย", "ขลุ่ยปลาสังกะวาด" และ "น้ำพริกปลาสังกะวาด" รับรองว่าดูแล้วต้องท้องร้องแน่นอน
ติดตามชมรายการ Foodwork วันอาทิตย์ที่ 10 กันยายน 2560 เวลา 17.05 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
Foodwork
ปลาสังกะวาด
ถั่วฝักยาว
เห็ดเยื่อไผ่
ลูกพลับ
ลำไย
ไผ่บงหวานเพชรน้ำผึ้ง
มะตูม
ใบชะมวง
เกาลัดไทย
หมึกสาย
โต้วเหมี่ยว
สมุนไพรไทย
มะนาว
กะเพรา เเละโหระพา
ละมุดสีดา
อาหารเพื่อนบ้าน
ทริปตกปลาทะเล
อาหารวันเด็ก
กระเจี๊ยบแดง
ผักชีฝรั่ง
เท้ายายม่อม
หม้อข้าวหม้อแกงลิง
ตะไคร้
ฟักบัตเทอร์นัต
กะหล่ำดอก
มะรุม
ส้มบางมด
ผักไชยา
เห็ดหอม
กุ้งกุลาดำ
Foodwork
ปลาสังกะวาด
ถั่วฝักยาว
เห็ดเยื่อไผ่
ลูกพลับ
ลำไย
ไผ่บงหวานเพชรน้ำผึ้ง
มะตูม
ใบชะมวง
เกาลัดไทย
หมึกสาย
โต้วเหมี่ยว
สมุนไพรไทย
มะนาว
กะเพรา เเละโหระพา
ละมุดสีดา
อาหารเพื่อนบ้าน
ทริปตกปลาทะเล
อาหารวันเด็ก
กระเจี๊ยบแดง
ผักชีฝรั่ง
เท้ายายม่อม
หม้อข้าวหม้อแกงลิง
ตะไคร้
ฟักบัตเทอร์นัต
กะหล่ำดอก
มะรุม
ส้มบางมด
ผักไชยา
เห็ดหอม
กุ้งกุลาดำ