ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายกับกายบริหารแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ทั้งปอดและหัวใจก็จะแข็งแรงด้วย ทำให้มีพลังเรียน และเล่นอย่างมีความสุข
ท่าที่ 1 : ท่าแตะสลับ
ท่าที่ 2 : ท่าโยกข้าง
ท่าที่ 3 : ท่ากระโดดตบ
ท่าที่ 4 : ท่ากระโดดตบใต้ขา
ท่าที่ 5 : ท่าวิ่งฉาก
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Fit and Fun : 5 ท่ากายบริหารแบบง่าย ๆ วันเสาร์ที่ 13 มีนาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายกับกายบริหารแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ทั้งปอดและหัวใจก็จะแข็งแรงด้วย ทำให้มีพลังเรียน และเล่นอย่างมีความสุข
ท่าที่ 1 : ท่าแตะสลับ
ท่าที่ 2 : ท่าโยกข้าง
ท่าที่ 3 : ท่ากระโดดตบ
ท่าที่ 4 : ท่ากระโดดตบใต้ขา
ท่าที่ 5 : ท่าวิ่งฉาก
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Fit and Fun : 5 ท่ากายบริหารแบบง่าย ๆ วันเสาร์ที่ 13 มีนาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live