ครูปันมาชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายกับ 4 ท่าโยคะติดปีก เลียนแบบท่าทางของสัตว์ปีก เช่น นกฟลามิงโก นกอินทรี หงส์ และนกฮูก ทำท่านี้แล้วเด็ก ๆ จะได้มีข้อต่อที่แข็งแรง กล้ามเนื้อยืดเหยียดได้ดี
ท่าที่ 1 : ท่านกฟลามิงโก
ท่าที่ 2 : ท่านกอินทรี
ท่าที่ 3 : ท่าหงส์
ท่าที่ 4 : ท่านกฮูก
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะติดปีก วันเสาร์ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ครูปันมาชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายกับ 4 ท่าโยคะติดปีก เลียนแบบท่าทางของสัตว์ปีก เช่น นกฟลามิงโก นกอินทรี หงส์ และนกฮูก ทำท่านี้แล้วเด็ก ๆ จะได้มีข้อต่อที่แข็งแรง กล้ามเนื้อยืดเหยียดได้ดี
ท่าที่ 1 : ท่านกฟลามิงโก
ท่าที่ 2 : ท่านกอินทรี
ท่าที่ 3 : ท่าหงส์
ท่าที่ 4 : ท่านกฮูก
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะติดปีก วันเสาร์ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live