ครูปันมาชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายในธีมสีฟ้า ที่ทำให้คิดถึงน้ำทะเลและหาดทราย ถ้าอย่างนั้นมาออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ทะเลกันเถอะ !!! ทำท่านี้แล้วเด็ก ๆ จะได้ฝึกการยืดเหยียด สร้างความแข็งแรงของแขน ขา และกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ท่าที่ 1 : ท่าคลื่นทะเล
ท่าที่ 2 : ท่าปลา
ท่าที่ 3 : ท่าม้าน้ำ
ท่าที่ 4 : ท่าเต่าทะเล
ท่าที่ 5 : ท่านางเงือก
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Colorful Yoga : ออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ทะเล วันอาทิตย์ที่ 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ครูปันมาชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายในธีมสีฟ้า ที่ทำให้คิดถึงน้ำทะเลและหาดทราย ถ้าอย่างนั้นมาออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ทะเลกันเถอะ !!! ทำท่านี้แล้วเด็ก ๆ จะได้ฝึกการยืดเหยียด สร้างความแข็งแรงของแขน ขา และกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ท่าที่ 1 : ท่าคลื่นทะเล
ท่าที่ 2 : ท่าปลา
ท่าที่ 3 : ท่าม้าน้ำ
ท่าที่ 4 : ท่าเต่าทะเล
ท่าที่ 5 : ท่านางเงือก
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Colorful Yoga : ออกกำลังกายเลียนแบบสัตว์ทะเล วันอาทิตย์ที่ 7 กุมภาพันธ์ 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live