ครูปันมาชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายกับตุ๊กตางู หรือเด็ก ๆ จะเปลี่ยนเป็นตุ๊กตาที่ตัวโปรดของตัวเองก็ได้ ทำท่านี้แล้วเด็ก ๆ จะได้ฝึกการทรงตัวและบริหารร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงในหลายส่วนเลย
ท่าที่ 1 : ท่าดาวทะเล
ท่าที่ 2 : ท่าปู
ท่าที่ 3 : ท่าภูเขา
ท่าที่ 4 : ท่าต้นไม้
ท่าที่ 5 : ท่าเครื่องบิน
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Colorful Yoga : ออกกำลังกายกับตุ๊กตางู วันเสาร์ที่ 23 มกราคม 2564 เวลา 06.05 – 06.10 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ครูปันมาชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายกับตุ๊กตางู หรือเด็ก ๆ จะเปลี่ยนเป็นตุ๊กตาที่ตัวโปรดของตัวเองก็ได้ ทำท่านี้แล้วเด็ก ๆ จะได้ฝึกการทรงตัวและบริหารร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงในหลายส่วนเลย
ท่าที่ 1 : ท่าดาวทะเล
ท่าที่ 2 : ท่าปู
ท่าที่ 3 : ท่าภูเขา
ท่าที่ 4 : ท่าต้นไม้
ท่าที่ 5 : ท่าเครื่องบิน
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Colorful Yoga : ออกกำลังกายกับตุ๊กตางู วันเสาร์ที่ 23 มกราคม 2564 เวลา 06.05 – 06.10 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live