เวลานอนไม่หลับลองกำหนดลมหายใจเข้า ให้บอก สุขๆ ลมหายใจออก ให้บอก สบายๆ แล้ว Sleep หลับ
หาคำตอบเรื่องศาสนาไปกับ พระราชธรรมนิเทศ (พยอม กัลยาโณ)
ติดตามในรายการ "วาทะ พระ ทอล์ก" ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/DhammaTalk
เวลานอนไม่หลับลองกำหนดลมหายใจเข้า ให้บอก สุขๆ ลมหายใจออก ให้บอก สบายๆ แล้ว Sleep หลับ
หาคำตอบเรื่องศาสนาไปกับ พระราชธรรมนิเทศ (พยอม กัลยาโณ)
ติดตามในรายการ "วาทะ พระ ทอล์ก" ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง http://www.thaipbs.or.th/DhammaTalk