ในสังคมปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเครียด ความสับสน และความวุ่นวาย จนอาจนำมาซึ่งการเจ็บป่วยทางร่างกาย และไม่รู้ว่าจะผ่อนคลายได้อย่างไร มีวิธีนึงที่เราอยากให้คุณลองสัมผัส เป็นวิธีที่รัฐบาลญี่ปุ่นริเริ่มขึ้น เพื่อดูแลประชาชนที่มีภาวะความเครียด นั่นคือ “การอาบป่า" หรือ ชินรินโยคุ (Shinrin-yoku) คือการให้คนได้ลองสัมผัสป่า ต้นไม้ ผืนดิน ผืนหญ้า ผ่านประสาทสัมผัสของร่างกาย ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ อย่างช้า ๆ เพื่อเชื่อมต่อกับธรรมชาติ แล้วการอาบป่าต้องทำอย่างไร ? จะช่วยเราคลายเครียดได้จริงไหม ?
ชมย้อนหลังรายการทำอะไรก็ธรรม ได้ที่ www.thaipbs.or.th/program/DhamaDoing
ในสังคมปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเครียด ความสับสน และความวุ่นวาย จนอาจนำมาซึ่งการเจ็บป่วยทางร่างกาย และไม่รู้ว่าจะผ่อนคลายได้อย่างไร มีวิธีนึงที่เราอยากให้คุณลองสัมผัส เป็นวิธีที่รัฐบาลญี่ปุ่นริเริ่มขึ้น เพื่อดูแลประชาชนที่มีภาวะความเครียด นั่นคือ “การอาบป่า" หรือ ชินรินโยคุ (Shinrin-yoku) คือการให้คนได้ลองสัมผัสป่า ต้นไม้ ผืนดิน ผืนหญ้า ผ่านประสาทสัมผัสของร่างกาย ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ อย่างช้า ๆ เพื่อเชื่อมต่อกับธรรมชาติ แล้วการอาบป่าต้องทำอย่างไร ? จะช่วยเราคลายเครียดได้จริงไหม ?
ชมย้อนหลังรายการทำอะไรก็ธรรม ได้ที่ www.thaipbs.or.th/program/DhamaDoing