เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อสะโพก"

สร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อสะโพกโดยการฝึกแบบ High-Velocity

ฝึกออกกำลังกายแบบความเร็วสูง หรือ High-Velocity เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อสะโพก สร้างความยืดหยุ่นได้ดีขึ้น