ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

​ปรับก่อนป่วย : ผักกาดขาวผัดทูน่า

หน้ารายการ
29 ธ.ค. 65

เอาใจผู้ที่ชื่นชอบอาหารจีนกับเมนู “ผักกาดขาวผัดทูน่า” อาหารระดับภัตตาคาร ที่สามารถทำกินเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน แถมยังได้ประโยชน์มากมาย ซึ่งผักกาดขาวนั้นถือเป็นวัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด มีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูก ปรุงกับปลาทูน่าโปรตีนที่มีแคลอรี่และไขมันต่ำ ทั้งยังมีโอเมกา 3 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง เรียนรู้วิธีทำจากเซฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

​ปรับก่อนป่วย : ผักกาดขาวผัดทูน่า

29 ธ.ค. 65

เอาใจผู้ที่ชื่นชอบอาหารจีนกับเมนู “ผักกาดขาวผัดทูน่า” อาหารระดับภัตตาคาร ที่สามารถทำกินเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน แถมยังได้ประโยชน์มากมาย ซึ่งผักกาดขาวนั้นถือเป็นวัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด มีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย แก้อาการท้องผูก ปรุงกับปลาทูน่าโปรตีนที่มีแคลอรี่และไขมันต่ำ ทั้งยังมีโอเมกา 3 ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง เรียนรู้วิธีทำจากเซฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - ล่าสุด
​รู้สู้โรค : โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
​รู้สู้โรค : โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
29 ธ.ค. 65
กำลังเล่น...
​ปรับก่อนป่วย : ผักกาดขาวผัดทูน่า
​ปรับก่อนป่วย : ผักกาดขาวผัดทูน่า
29 ธ.ค. 65
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายบำบัดอาการปวดศีรษะ กล้ามเนื้อคออักเสบ
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายบำบัดอาการปวดศีรษะ กล้ามเนื้อคออักเสบ
29 ธ.ค. 65
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 7 ท่ากายภาพบำบัด พิชิตข้อเข่าเสื่อม
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 7 ท่ากายภาพบำบัด พิชิตข้อเข่าเสื่อม
2 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
​รู้สู้โรค : นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
2 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
​รู้สู้โรค : ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
3 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : ตาลต้านตึง ชุมชนตำลึงหวาน จ.สุพรรณบุรี
​ปรับก่อนป่วย : ตาลต้านตึง ชุมชนตำลึงหวาน จ.สุพรรณบุรี
3 ม.ค. 66
​ออกกำลังเป็นยา : นับถอยหลัง 10 วินาที เพิ่มความทนทานให้ร่างกาย
​ออกกำลังเป็นยา : นับถอยหลัง 10 วินาที เพิ่มความทนทานให้ร่างกาย
3 ม.ค. 66
รู้สู้โรค : ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
รู้สู้โรค : ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
4 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : สปาเตียงแคร่ แช่เท้าสมุนไพร จ.เลย
​ปรับก่อนป่วย : สปาเตียงแคร่ แช่เท้าสมุนไพร จ.เลย
4 ม.ค. 66
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 5 ท่าขยับร่างกายในผู้สูงวัย
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 5 ท่าขยับร่างกายในผู้สูงวัย
4 ม.ค. 66
​อสม. อาสาสร้างสุข : เสริมสวย ช่วยเสริมใจ
​อสม. อาสาสร้างสุข : เสริมสวย ช่วยเสริมใจ
9 ม.ค. 66
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายบำบัดอาการข้อเข่าโก่ง
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายบำบัดอาการข้อเข่าโก่ง
9 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
​รู้สู้โรค : บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
9 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : อันตรายจากภาวะยาตีกัน
​รู้สู้โรค : อันตรายจากภาวะยาตีกัน
9 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : ชิมอาหารพื้นถิ่น กินสมุนไพรพื้นบ้าน ชุมชนบ้านผางาม จ.เลย
​ปรับก่อนป่วย : ชิมอาหารพื้นถิ่น กินสมุนไพรพื้นบ้าน ชุมชนบ้านผางาม จ.เลย
9 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
​รู้สู้โรค : ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
11 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : ยาหม่องน้ำบรรเทาอาการปวดเมื่อย
​ปรับก่อนป่วย : ยาหม่องน้ำบรรเทาอาการปวดเมื่อย
11 ม.ค. 66
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เสริมสร้างการทรงตัวที่มั่นคงในเด็กวัยอนุบาล
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เสริมสร้างการทรงตัวที่มั่นคงในเด็กวัยอนุบาล
11 ม.ค. 66
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปวดหลังตอนวิ่งระยะยาว แก้ไขอย่างไร
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปวดหลังตอนวิ่งระยะยาว แก้ไขอย่างไร
16 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : ปรุงกลิ่นน้ำมันหอมระเหย บรรเทาอาการไอและเป็นหวัด
​ปรับก่อนป่วย : ปรุงกลิ่นน้ำมันหอมระเหย บรรเทาอาการไอและเป็นหวัด
16 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
​รู้สู้โรค : ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
16 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
​รู้สู้โรค : รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
17 ม.ค. 66
​อสม. อาสาสร้างสุข : นักบริการสุขภาพใจอาสา
​อสม. อาสาสร้างสุข : นักบริการสุขภาพใจอาสา
17 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : เช็กสาเหตุของอาการปวดแขน
​ปรับก่อนป่วย : เช็กสาเหตุของอาการปวดแขน
17 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
​รู้สู้โรค : รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
18 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : การจัดท่านอนส่งเสริมพัฒนาการในเด็ก
​ปรับก่อนป่วย : การจัดท่านอนส่งเสริมพัฒนาการในเด็ก
18 ม.ค. 66
รู้สู้โรค : สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
รู้สู้โรค : สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
23 ม.ค. 66
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายปอดวันละนิด ปอดแจ่มใส
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายปอดวันละนิด ปอดแจ่มใส
23 ม.ค. 66
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมทางกายที่เหมาะสำหรับวัยผู้ใหญ่
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมทางกายที่เหมาะสำหรับวัยผู้ใหญ่
23 ม.ค. 66

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - 1,770
1,771 - 1,800
1,801 - 1,830
1,831 - 1,860
1,861 - 1,890
1,891 - 1,920
1,921 - 1,950
1,951 - 1,980
1,981 - 2,010
2,011 - 2,040
2,041 - 2,070
2,071 - 2,100
2,101 - 2,130
2,131 - 2,160
2,161 - 2,190
2,191 - 2,220
2,221 - 2,250
2,251 - 2,280
2,281 - 2,310
2,311 - 2,340
2,341 - 2,370
2,371 - 2,400
2,401 - 2,430
2,431 - 2,460
2,461 - 2,490
2,491 - 2,520
2,521 - 2,550
2,551 - 2,580
2,581 - 2,610
2,611 - 2,640
2,641 - 2,670
2,671 - 2,700
2,701 - 2,730
2,731 - 2,760
2,761 - 2,790
2,791 - 2,820
2,821 - 2,850
2,851 - 2,880
2,881 - 2,910
2,911 - 2,940
2,941 - 2,970
2,971 - 3,000
3,001 - 3,030
3,031 - 3,060
3,061 - 3,090
3,091 - 3,120
3,121 - 3,150
3,151 - 3,180
3,181 - 3,210
3,211 - 3,240
3,241 - 3,270
3,271 - 3,300
3,301 - 3,330
3,331 - 3,360
3,361 - 3,390
3,391 - 3,420
3,421 - 3,450
3,451 - 3,480
3,481 - 3,510
3,511 - 3,540
3,541 - 3,570
3,571 - 3,600
3,601 - 3,630
3,631 - 3,660
3,661 - 3,690
3,691 - 3,720
3,721 - 3,750
3,751 - 3,780
3,781 - 3,810
3,811 - 3,840
3,841 - 3,870
3,871 - 3,900
3,901 - 3,930
3,931 - ล่าสุด
​รู้สู้โรค : โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
​รู้สู้โรค : โรคเส้นเลือดสมองโป่งพอง
29 ธ.ค. 65
กำลังเล่น...
​ปรับก่อนป่วย : ผักกาดขาวผัดทูน่า
​ปรับก่อนป่วย : ผักกาดขาวผัดทูน่า
29 ธ.ค. 65
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายบำบัดอาการปวดศีรษะ กล้ามเนื้อคออักเสบ
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายบำบัดอาการปวดศีรษะ กล้ามเนื้อคออักเสบ
29 ธ.ค. 65
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 7 ท่ากายภาพบำบัด พิชิตข้อเข่าเสื่อม
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 7 ท่ากายภาพบำบัด พิชิตข้อเข่าเสื่อม
2 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
​รู้สู้โรค : นวัตกรรมอาหารตอบโจทย์กระแสสุขภาพ ปี 2566
2 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
​รู้สู้โรค : ฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยชะลอวัย
3 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : ตาลต้านตึง ชุมชนตำลึงหวาน จ.สุพรรณบุรี
​ปรับก่อนป่วย : ตาลต้านตึง ชุมชนตำลึงหวาน จ.สุพรรณบุรี
3 ม.ค. 66
​ออกกำลังเป็นยา : นับถอยหลัง 10 วินาที เพิ่มความทนทานให้ร่างกาย
​ออกกำลังเป็นยา : นับถอยหลัง 10 วินาที เพิ่มความทนทานให้ร่างกาย
3 ม.ค. 66
รู้สู้โรค : ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
รู้สู้โรค : ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว
4 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : สปาเตียงแคร่ แช่เท้าสมุนไพร จ.เลย
​ปรับก่อนป่วย : สปาเตียงแคร่ แช่เท้าสมุนไพร จ.เลย
4 ม.ค. 66
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 5 ท่าขยับร่างกายในผู้สูงวัย
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : 5 ท่าขยับร่างกายในผู้สูงวัย
4 ม.ค. 66
​อสม. อาสาสร้างสุข : เสริมสวย ช่วยเสริมใจ
​อสม. อาสาสร้างสุข : เสริมสวย ช่วยเสริมใจ
9 ม.ค. 66
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายบำบัดอาการข้อเข่าโก่ง
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออกกำลังกายบำบัดอาการข้อเข่าโก่ง
9 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
​รู้สู้โรค : บทบาทของแมกนีเซียมกับสุขภาพ ที่คุณอาจไม่เคยรู้
9 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : อันตรายจากภาวะยาตีกัน
​รู้สู้โรค : อันตรายจากภาวะยาตีกัน
9 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : ชิมอาหารพื้นถิ่น กินสมุนไพรพื้นบ้าน ชุมชนบ้านผางาม จ.เลย
​ปรับก่อนป่วย : ชิมอาหารพื้นถิ่น กินสมุนไพรพื้นบ้าน ชุมชนบ้านผางาม จ.เลย
9 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
​รู้สู้โรค : ปัญหาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
11 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : ยาหม่องน้ำบรรเทาอาการปวดเมื่อย
​ปรับก่อนป่วย : ยาหม่องน้ำบรรเทาอาการปวดเมื่อย
11 ม.ค. 66
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เสริมสร้างการทรงตัวที่มั่นคงในเด็กวัยอนุบาล
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : เสริมสร้างการทรงตัวที่มั่นคงในเด็กวัยอนุบาล
11 ม.ค. 66
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปวดหลังตอนวิ่งระยะยาว แก้ไขอย่างไร
​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ปวดหลังตอนวิ่งระยะยาว แก้ไขอย่างไร
16 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : ปรุงกลิ่นน้ำมันหอมระเหย บรรเทาอาการไอและเป็นหวัด
​ปรับก่อนป่วย : ปรุงกลิ่นน้ำมันหอมระเหย บรรเทาอาการไอและเป็นหวัด
16 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
​รู้สู้โรค : ถั่วดาวอินคาสรรพคุณไม่ธรรมดา ควรค่าสำหรับสุขภาพ
16 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
​รู้สู้โรค : รีเซตจิตใจ ให้ห่างไกลปัญหาด้านสุขภาพจิต
17 ม.ค. 66
​อสม. อาสาสร้างสุข : นักบริการสุขภาพใจอาสา
​อสม. อาสาสร้างสุข : นักบริการสุขภาพใจอาสา
17 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : เช็กสาเหตุของอาการปวดแขน
​ปรับก่อนป่วย : เช็กสาเหตุของอาการปวดแขน
17 ม.ค. 66
​รู้สู้โรค : รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
​รู้สู้โรค : รักษาอาการไทรอยด์เป็นพิษด้วยการใช้สมุนไพร
18 ม.ค. 66
​ปรับก่อนป่วย : การจัดท่านอนส่งเสริมพัฒนาการในเด็ก
​ปรับก่อนป่วย : การจัดท่านอนส่งเสริมพัฒนาการในเด็ก
18 ม.ค. 66
รู้สู้โรค : สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
รู้สู้โรค : สารต้านโภชนาการกับสุขภาพ
23 ม.ค. 66
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายปอดวันละนิด ปอดแจ่มใส
ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายปอดวันละนิด ปอดแจ่มใส
23 ม.ค. 66
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมทางกายที่เหมาะสำหรับวัยผู้ใหญ่
ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมทางกายที่เหมาะสำหรับวัยผู้ใหญ่
23 ม.ค. 66

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย