การจะทำให้กายและใจสมบูรณ์พร้อม ก็ต้องเริ่มจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนอย่างเพียงพออยู่เสมอ เป็นเรื่องที่หลายคนก็ทราบกันดี แต่ก็ยังมีที่อาจจะยังทำไม่ได้ครบทั้งหมด โดยเฉพาะการออกกำลังกาย สาเหตุหลัก ๆ เลยคือ การขาดแรงจูงใจและความสม่ำเสมอในการปฏิบัติ ทางกลุ่มนวัตกรรมแพลตฟอร์มดิจิทัลการแพทย์ สวทช. จึงได้พัฒนาแอปพลิเคชัน ไทยสุขขึ้นมา เพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถติดตามและวัดประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งเรื่องการกิน การนอน และการออกกำลังกาย รวมถึงการกระตุ้นสร้างแรงจูงใจด้วยการแข่งขันภายในองค์กร หรือในกลุ่มผู้ใช้งานด้วยกัน ให้มีความท้าทาย และได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายมากยิ่งขึ้น
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/ThaiInvention
การจะทำให้กายและใจสมบูรณ์พร้อม ก็ต้องเริ่มจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนอย่างเพียงพออยู่เสมอ เป็นเรื่องที่หลายคนก็ทราบกันดี แต่ก็ยังมีที่อาจจะยังทำไม่ได้ครบทั้งหมด โดยเฉพาะการออกกำลังกาย สาเหตุหลัก ๆ เลยคือ การขาดแรงจูงใจและความสม่ำเสมอในการปฏิบัติ ทางกลุ่มนวัตกรรมแพลตฟอร์มดิจิทัลการแพทย์ สวทช. จึงได้พัฒนาแอปพลิเคชัน ไทยสุขขึ้นมา เพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถติดตามและวัดประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งเรื่องการกิน การนอน และการออกกำลังกาย รวมถึงการกระตุ้นสร้างแรงจูงใจด้วยการแข่งขันภายในองค์กร หรือในกลุ่มผู้ใช้งานด้วยกัน ให้มีความท้าทาย และได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายมากยิ่งขึ้น
ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "ไทยประดิษฐ์คิดเก่ง" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/ThaiInvention