รู้ทันกันได้ : "นอนไม่พอ" เสี่ยงอันตรายจากโรคร้าย NCDs
การนอนหลับถือเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงชีวิต เรามักจะได้ยินเสมอว่าจะต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงใน 1 วัน เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอ และให้สมองได้พักผ่อน แต่ปัจจุบันคนส่วนใหญ่อาจนอนไม่ถึง 8 ชั่วโมง ดังนั้นการนอนหลับอย่างมีคุณภาพจึงเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องให้ความสำคัญ เพราะหากนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ทั้งนี้การนอนน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร ในขณะเดียวกันการนอนมากจะส่งผลเสียต่อร่างกายด้วยหรือไม่ รวมถึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคกลุ่ม NCDs ได้ด้วยหรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ พญ.นทมณฑ์ ชรากร ศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
เศรษฐกิจติดบ้าน : อยากได้ใจพนักงานยุคใหม่ เรื่องไหนที่องค์กรต้องปรับตัว
ในโลกของการทำงานยุคนี้ มีเรื่องที่ถูกพูดถึงในวงกว้าง คือ Healthy Economy เพราะยุคนี้การทำงานของพนักงานไม่ได้ต้องการเพียงเงินเดือนเท่านั้น แต่พวกเขามีความคาดหวัง ความเอาใจใส่ ความเข้าใจ และความรู้สึกสบายใจในการทำงานมากยิ่งขึ้น ดังนั้น Healthy Economy หรือเศรษฐกิจที่แข็งแรงมีความสำคัญอย่างมากทั้งต่อพนักงานและองค์กร เพราะต้องยอมรับว่าถ้าองค์กร อยากได้ผลิตภาพที่ดี ก็ต้องเข้าใจพนักงานด้วย อยากได้ใจพนักงานยุคใหม่ เรื่องไหนที่องค์กรต้องปรับตัว ไปล้วงลึกประเด็นนี้กับดร.วิทย์ สิทธิเวคิน และคุณจีรวัฒน์ ตั้งบวรพิเชฐ ที่ปรึกษาอาวุโสด้านการสร้างแบรนด์นายจ้าง จาก WorkVenture
ชมย้อนหลัง "เศรษฐกิจติดบ้าน" ได้ที่นี่ คลิก!
นครฮีลใจ : "ชุมชนภูมิใจ คลองสามวา" ต้นแบบชุมชนคนจนเมือง
การพัฒนาที่อยู่อาศัยคนจนเมืองเป็นหนึ่งในยุทธศาสตร์สำคัญที่รัฐต้องแก้ปัญหา เพื่อให้หลาย ๆ พื้นที่โครงการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานพัฒนาต่อไปได้ และมีทางออกสำหรับผู้ที่ถูกไล่รื้อออกจากพื้นที่ นครฮีลใจชวนถอดบทเรียนความสำเร็จในการแก้ปัญหาเรื่องนี้
สีสันวาไรตี้
ติดตามรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 08.00 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
รู้ทันกันได้ : "นอนไม่พอ" เสี่ยงอันตรายจากโรคร้าย NCDs
การนอนหลับถือเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงชีวิต เรามักจะได้ยินเสมอว่าจะต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงใน 1 วัน เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอ และให้สมองได้พักผ่อน แต่ปัจจุบันคนส่วนใหญ่อาจนอนไม่ถึง 8 ชั่วโมง ดังนั้นการนอนหลับอย่างมีคุณภาพจึงเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องให้ความสำคัญ เพราะหากนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ทั้งนี้การนอนน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร ในขณะเดียวกันการนอนมากจะส่งผลเสียต่อร่างกายด้วยหรือไม่ รวมถึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคกลุ่ม NCDs ได้ด้วยหรือไม่ ร่วมพูดคุยกับ พญ.นทมณฑ์ ชรากร ศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
เศรษฐกิจติดบ้าน : อยากได้ใจพนักงานยุคใหม่ เรื่องไหนที่องค์กรต้องปรับตัว
ในโลกของการทำงานยุคนี้ มีเรื่องที่ถูกพูดถึงในวงกว้าง คือ Healthy Economy เพราะยุคนี้การทำงานของพนักงานไม่ได้ต้องการเพียงเงินเดือนเท่านั้น แต่พวกเขามีความคาดหวัง ความเอาใจใส่ ความเข้าใจ และความรู้สึกสบายใจในการทำงานมากยิ่งขึ้น ดังนั้น Healthy Economy หรือเศรษฐกิจที่แข็งแรงมีความสำคัญอย่างมากทั้งต่อพนักงานและองค์กร เพราะต้องยอมรับว่าถ้าองค์กร อยากได้ผลิตภาพที่ดี ก็ต้องเข้าใจพนักงานด้วย อยากได้ใจพนักงานยุคใหม่ เรื่องไหนที่องค์กรต้องปรับตัว ไปล้วงลึกประเด็นนี้กับดร.วิทย์ สิทธิเวคิน และคุณจีรวัฒน์ ตั้งบวรพิเชฐ ที่ปรึกษาอาวุโสด้านการสร้างแบรนด์นายจ้าง จาก WorkVenture
ชมย้อนหลัง "เศรษฐกิจติดบ้าน" ได้ที่นี่ คลิก!
นครฮีลใจ : "ชุมชนภูมิใจ คลองสามวา" ต้นแบบชุมชนคนจนเมือง
การพัฒนาที่อยู่อาศัยคนจนเมืองเป็นหนึ่งในยุทธศาสตร์สำคัญที่รัฐต้องแก้ปัญหา เพื่อให้หลาย ๆ พื้นที่โครงการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานพัฒนาต่อไปได้ และมีทางออกสำหรับผู้ที่ถูกไล่รื้อออกจากพื้นที่ นครฮีลใจชวนถอดบทเรียนความสำเร็จในการแก้ปัญหาเรื่องนี้
สีสันวาไรตี้
ติดตามรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 08.00 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมสดผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live