ฝึกออกกำลังกายด้วยการ Aerobic ช่วยสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย และหัวใจ เน้นทำต่อเนื่อง 5 – 10 นาที ทำตามไปพร้อมกับโคชเป้งได้เลย ทำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจ และข้อต่อต่าง ๆ แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 12 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ฝึกออกกำลังกายด้วยการ Aerobic ช่วยสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย และหัวใจ เน้นทำต่อเนื่อง 5 – 10 นาที ทำตามไปพร้อมกับโคชเป้งได้เลย ทำเป็นประจำ ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจ และข้อต่อต่าง ๆ แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 12 กรกฎาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live