ออกกำลังกายง่าย ๆ ที่สร้างความแข็งแรงให้หัวใจ ด้วย 3 ท่า Cardio ที่ทำแบบต่อเนื่อง ทำได้ทุกวัน ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง หัวใจแข็งแรง มากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 29 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ออกกำลังกายง่าย ๆ ที่สร้างความแข็งแรงให้หัวใจ ด้วย 3 ท่า Cardio ที่ทำแบบต่อเนื่อง ทำได้ทุกวัน ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง หัวใจแข็งแรง มากยิ่งขึ้น
ติดตามชม ข.ขยับ X วันพฤหัสบดีที่ 29 มิถุนายน 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live