ท่า Warm Up อบอุ่นร่างกายไปพร้อมกับพี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ กับ 3 ท่าง่าย ๆ ที่ผู้สูงอายุสามารทำตามได้ ทำวันละ 5 – 10 นาที ทำทุกวันช่วยให้กล้ามเนื้อและสุขภาพแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 15 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ท่า Warm Up อบอุ่นร่างกายไปพร้อมกับพี่นง ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ กับ 3 ท่าง่าย ๆ ที่ผู้สูงอายุสามารทำตามได้ ทำวันละ 5 – 10 นาที ทำทุกวันช่วยให้กล้ามเนื้อและสุขภาพแข็งแรงแน่นอน
ติดตามชม ข.ขยับ X วันจันทร์ที่ 15 พฤษภาคม 2566 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live