"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาว่ายน้ำและกำลังมองหาท่าวอร์มอัพที่ถูกวิธี เพื่อเป็นการอบอุ่นร่างกายไม่ให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บ ข.ขยับมีท่าวอร์มอัพก่อนว่ายน้ำมาฝาก เป็นการยืดกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนให้ยืดหยุ่น และเพิ่มกล้ามเนื้อที่แข็งแรงให้กับร่างกาย
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 3 พฤศจิกายน 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
"ข.ขยับ ขยับกายวันละนิดชีวิตก็เปลี่ยน"
สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาว่ายน้ำและกำลังมองหาท่าวอร์มอัพที่ถูกวิธี เพื่อเป็นการอบอุ่นร่างกายไม่ให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บ ข.ขยับมีท่าวอร์มอัพก่อนว่ายน้ำมาฝาก เป็นการยืดกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนให้ยืดหยุ่น และเพิ่มกล้ามเนื้อที่แข็งแรงให้กับร่างกาย
ติดตามชมได้ในรายการ "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 3 พฤศจิกายน 2558 เวลา 05.45 – 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live