การฝึกโยคะ สามารถควบคุมฮอร์โมนผ่านท่าทางและการเคลื่อนไหวและกระตุ้นระบบต่อมไร้ท่อ ซึ่งมีหน้าที่ผลิตฮอร์โมน (Endocrine System) การกระตุ้นนี้สามารถเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (testosterone) โกรทฮอร์โมน (growth hormone) และลดการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) และอะดรีนาลีน (Adrenaline) ติดตามสาระความรู้ต่อกับ ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ผู้ฝึกสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
การฝึกโยคะ สามารถควบคุมฮอร์โมนผ่านท่าทางและการเคลื่อนไหวและกระตุ้นระบบต่อมไร้ท่อ ซึ่งมีหน้าที่ผลิตฮอร์โมน (Endocrine System) การกระตุ้นนี้สามารถเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (testosterone) โกรทฮอร์โมน (growth hormone) และลดการผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) และอะดรีนาลีน (Adrenaline) ติดตามสาระความรู้ต่อกับ ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ผู้ฝึกสอนโยคะ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak