มากระชับต้นแขนส่วนหน้าและไหล่ด้วยท่าง่าย ๆ กับดาริน แฮนเซน เทรนเนอร์ฟิตเนส เพื่อให้มีไหล่ที่สวยงามและกระชับ แค่มีขวดน้ำ 2 ขวด ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
มากระชับต้นแขนส่วนหน้าและไหล่ด้วยท่าง่าย ๆ กับดาริน แฮนเซน เทรนเนอร์ฟิตเนส เพื่อให้มีไหล่ที่สวยงามและกระชับ แค่มีขวดน้ำ 2 ขวด ติดตามชมรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak