ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
- รู้สู้โรค : ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
ปอดคืออวัยวะหนึ่งที่สำคัญในร่างกาย ซึ่งใช้ในการหายใจและหน้าที่หลักคือการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากสิ่งแวดล้อมเข้าสู่ระบบเลือดในร่างกาย ดังนั้นการดูแลปอดให้ดีและแข็งแรง จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็งแรงตามไปด้วย ซึ่งวิธีการดูแลปอดสามารถทำได้ด้วยการรับประทานอาหารบำรุงปอด ออกกำลังกายบริหารปอด หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายปอด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้ปอดชุ่มชื้น หายใจเข้า-ออกลึก ๆ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็จะช่วยให้ปอดของเราแข็งแรงและสุขภาพดี ติดตามความรู้จาก ศ.ดร.พญ.อรพรรณ โพชนุกูล หน่วยโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
- ปรับก่อนป่วย : ประโยชน์ของถั่วลิสง
ถั่วลิสง คือ พืชตระกูลถั่ว เมื่อนำมาปรุงสุก จะมีรสชาติหวานมัน และมีสรรพคุณต่อร่างกายช่วยบำรุงปอด กระเพาะอาหาร บำรุงสมอง กระตุ้นน้ำนมในหญิงให้นมบุตร และช่วยสำหรับคนที่มีร่างกายอ่อนแอ รวมไปถึงช่วยชะลอวัย ถั่วลิสงเป็นพืชเศรษฐกิจของจังหวัดน่าน ที่ถูกนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ สำหรับนักท่องเที่ยวนอกจากจะได้ของฝากแล้วยังได้มีส่วนร่วมอุดหนุนชุมชนให้มีรายได้มากยิ่งขึ้น ติดตามความรู้จาก อารีย์ เพ็ชรรัตน์ วิทยากร
- CHECK-UP สุขภาพ : สมดุลลำไส้ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
ลำไส้ไม่สมดุลเกิดจากภาวะแบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดุล โดยแบคทีเรียในลำไส้จะมีแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี แบคทีเรียที่ดีคือโพรไบโอติกส์ แบคทีเรียที่ไม่ดีที่มีเยอะเกินไปจะทำให้ท้องเสีย ทำให้เกิดภาวะลำไส้ไม่สมดุลได้ ซึ่งการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารรวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตจะช่วยให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้นได้ ติดตามความรู้จาก พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Liveดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
- รู้สู้โรค : ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
ปอดคืออวัยวะหนึ่งที่สำคัญในร่างกาย ซึ่งใช้ในการหายใจและหน้าที่หลักคือการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนจากสิ่งแวดล้อมเข้าสู่ระบบเลือดในร่างกาย ดังนั้นการดูแลปอดให้ดีและแข็งแรง จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็งแรงตามไปด้วย ซึ่งวิธีการดูแลปอดสามารถทำได้ด้วยการรับประทานอาหารบำรุงปอด ออกกำลังกายบริหารปอด หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายปอด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้ปอดชุ่มชื้น หายใจเข้า-ออกลึก ๆ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็จะช่วยให้ปอดของเราแข็งแรงและสุขภาพดี ติดตามความรู้จาก ศ.ดร.พญ.อรพรรณ โพชนุกูล หน่วยโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยา คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
- ปรับก่อนป่วย : ประโยชน์ของถั่วลิสง
ถั่วลิสง คือ พืชตระกูลถั่ว เมื่อนำมาปรุงสุก จะมีรสชาติหวานมัน และมีสรรพคุณต่อร่างกายช่วยบำรุงปอด กระเพาะอาหาร บำรุงสมอง กระตุ้นน้ำนมในหญิงให้นมบุตร และช่วยสำหรับคนที่มีร่างกายอ่อนแอ รวมไปถึงช่วยชะลอวัย ถั่วลิสงเป็นพืชเศรษฐกิจของจังหวัดน่าน ที่ถูกนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ สำหรับนักท่องเที่ยวนอกจากจะได้ของฝากแล้วยังได้มีส่วนร่วมอุดหนุนชุมชนให้มีรายได้มากยิ่งขึ้น ติดตามความรู้จาก อารีย์ เพ็ชรรัตน์ วิทยากร
- CHECK-UP สุขภาพ : สมดุลลำไส้ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร
ลำไส้ไม่สมดุลเกิดจากภาวะแบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดุล โดยแบคทีเรียในลำไส้จะมีแบคทีเรียที่ดีและไม่ดี แบคทีเรียที่ดีคือโพรไบโอติกส์ แบคทีเรียที่ไม่ดีที่มีเยอะเกินไปจะทำให้ท้องเสีย ทำให้เกิดภาวะลำไส้ไม่สมดุลได้ ซึ่งการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารรวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิตจะช่วยให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้นได้ ติดตามความรู้จาก พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 24 พฤศจิกายน 2566 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Liveคนสู้โรค
ภัยใกล้ตัว เชื้อราจากแมวสู่คน
การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
อาการปวดบั้นเอวบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง
ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
หน้ามืดตอนตื่นนอน เกิดจากอะไรกันแน่
ตากุ้งยิง จากการติดขนตาปลอม
อาการของโรคหลอดเลือดสมอง
จัดการอาการกำเริบ ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ภาวะตกขาวแบบไหนไม่ธรรมดา
นวัตกรรมในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโต
มะเร็งรังไข่อายุน้อยก็เป็นได้
ลดกินหวานเพื่อสุขภาพที่ดี ช่วยลดฟันผุ
เจลอุดฟันอันตรายถึงชีวิต
อาการไอไม่หาย ควรนึกถึงอะไรบ้าง
ความดันโลหิตสูงเสี่ยงโรคร้ายตามมา
ขยี้ตาบ่อยเสี่ยงถึงขั้นตาบอด
การบำบัดฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองแบบผสมผสาน
โลหิตจางกับผู้หญิงวัยทำงาน
กฎหมายว่าด้วยวิชาชีพกายภาพบำบัดที่ควรรู้
ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
ภัยใกล้ตัวจากบุหรี่กับโรคถุงลมโป่งพอง
อาหารที่มีพยาธิแอบแฝง
ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
รอยดำที่คอ สัญญาณโรคเบาหวาน
คอนแทกต์เลนส์ใส่นอน ทางเลือกของการแก้ไขค่าสายตา
พยาธิปอดหนูขึ้นตา อันตรายของคนชอบกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ
ฟันคุดจำเป็นต้องผ่าตัดออกหรือไม่
คนสู้โรค
ภัยใกล้ตัว เชื้อราจากแมวสู่คน
การนวดกับการกายภาพบำบัดเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร
อาการปวดบั้นเอวบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง
ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
หน้ามืดตอนตื่นนอน เกิดจากอะไรกันแน่
ตากุ้งยิง จากการติดขนตาปลอม
อาการของโรคหลอดเลือดสมอง
จัดการอาการกำเริบ ในผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
ภาวะตกขาวแบบไหนไม่ธรรมดา
นวัตกรรมในการรักษาโรคต่อมลูกหมากโต
มะเร็งรังไข่อายุน้อยก็เป็นได้
ลดกินหวานเพื่อสุขภาพที่ดี ช่วยลดฟันผุ
เจลอุดฟันอันตรายถึงชีวิต
อาการไอไม่หาย ควรนึกถึงอะไรบ้าง
ความดันโลหิตสูงเสี่ยงโรคร้ายตามมา
ขยี้ตาบ่อยเสี่ยงถึงขั้นตาบอด
การบำบัดฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองแบบผสมผสาน
โลหิตจางกับผู้หญิงวัยทำงาน
กฎหมายว่าด้วยวิชาชีพกายภาพบำบัดที่ควรรู้
ดูแลปอด เพิ่มภูมิต้านทาน
พฤติกรรมที่เสี่ยงทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน
ภัยใกล้ตัวจากบุหรี่กับโรคถุงลมโป่งพอง
อาหารที่มีพยาธิแอบแฝง
ปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
รอยดำที่คอ สัญญาณโรคเบาหวาน
คอนแทกต์เลนส์ใส่นอน ทางเลือกของการแก้ไขค่าสายตา
พยาธิปอดหนูขึ้นตา อันตรายของคนชอบกินอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ
