Thailand Web Stat
ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

Failed to load player resources

Please refresh the page to try again.

ERROR_BYTEARK_PLAYER_REACT_100001

Fit in 5 โตไปทุกวัน
Fit in 5 โตไปทุกวัน

Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4

หน้ารายการ
3 ธ.ค. 64

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นตะลุยอวกาศ ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารร่างกายในส่วนบนหรือที่เรียกว่า Upper Body รวมถึงช่วงศอกและแขน ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการเต้นเข้าจังหวะด้วยนะ

ท่าที่ 1 :

  • ยืนเท้าชิด มือแตะไหล่
  • ขยับไหล่ขึ้นและลง สลับกันทั้งด้านซ้ายและด้านขวา

ท่าที่ 2 :

  • ยืนเท้าชิด มือแตะไหล่
  • กางแขนออกด้านข้าง และดึงแขนกลับท่าเดิม ทำสลับไปมา

ท่าที่ 3 :

  • ยืนเท้าชิด มือแตะไหล่ โดยให้ข้อศอกอยู่ด้านหน้า
  • กางแขนตรงไปด้านหน้า และดึงแขนกลับท่าเดิม ทำสลับไปมา

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4 วันเสาร์ที่ 4 ธันวาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4

3 ธ.ค. 64

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นตะลุยอวกาศ ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารร่างกายในส่วนบนหรือที่เรียกว่า Upper Body รวมถึงช่วงศอกและแขน ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง และได้ฝึกการเต้นเข้าจังหวะด้วยนะ

ท่าที่ 1 :

  • ยืนเท้าชิด มือแตะไหล่
  • ขยับไหล่ขึ้นและลง สลับกันทั้งด้านซ้ายและด้านขวา

ท่าที่ 2 :

  • ยืนเท้าชิด มือแตะไหล่
  • กางแขนออกด้านข้าง และดึงแขนกลับท่าเดิม ทำสลับไปมา

ท่าที่ 3 :

  • ยืนเท้าชิด มือแตะไหล่ โดยให้ข้อศอกอยู่ด้านหน้า
  • กางแขนตรงไปด้านหน้า และดึงแขนกลับท่าเดิม ทำสลับไปมา

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4 วันเสาร์ที่ 4 ธันวาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing ต่อย-ตีเข่า
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing ต่อย-ตีเข่า
13 พ.ย. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายรูปหัวใจ
Fit and Fun : ออกกำลังกายรูปหัวใจ
19 พ.ย. 64
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #2
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #2
20 พ.ย. 64
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Uppercut
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Uppercut
26 พ.ย. 64
Dance Routine : Kick Dance
Dance Routine : Kick Dance
27 พ.ย. 64
กำลังเล่น...
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4
3 ธ.ค. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายชายทะเล
Fit and Fun : ออกกำลังกายชายทะเล
4 ธ.ค. 64
Dance Routine : Funfair #4
Dance Routine : Funfair #4
10 ธ.ค. 64
Dance Routine : Matador Dance
Dance Routine : Matador Dance
11 ธ.ค. 64
Dance Routine : แบบทดสอบ 3 ท่า
Dance Routine : แบบทดสอบ 3 ท่า
17 ธ.ค. 64
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #3
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #3
18 ธ.ค. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์ไดโนเสาร์
Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์ไดโนเสาร์
24 ธ.ค. 64
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #5
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #5
25 ธ.ค. 64
Let’s Move For Fun : Arm Sequence
Let’s Move For Fun : Arm Sequence
31 ธ.ค. 64
Dance Routine : Funfair #5
Dance Routine : Funfair #5
1 ม.ค. 65
Let’s Move For Fun : Arobic Boxing ท่าหมุนมือ
Let’s Move For Fun : Arobic Boxing ท่าหมุนมือ
7 ม.ค. 65
Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์คาวบอย
Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์คาวบอย
8 ม.ค. 65
Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #2
Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #2
14 ม.ค. 65
Let’s Move For Fun : Arobic Leg Curl
Let’s Move For Fun : Arobic Leg Curl
15 ม.ค. 65
Dance Routine : Funfair #6
Dance Routine : Funfair #6
21 ม.ค. 65
Fit and Fun : ออกกำลังกายเที่ยวญี่ปุ่น
Fit and Fun : ออกกำลังกายเที่ยวญี่ปุ่น
28 ม.ค. 65
Let’s Move For Fun : Aerobic Side to Side
Let’s Move For Fun : Aerobic Side to Side
4 ก.พ. 65
Dance Routine : Street Dance #5
Dance Routine : Street Dance #5
5 ก.พ. 65
Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Cross
Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Cross
11 ก.พ. 65
Fit and Fun : ออกกำลังกายท่านินจา
Fit and Fun : ออกกำลังกายท่านินจา
12 ก.พ. 65
Dance Routine : เต้นสไตล์สัตว์ทะเล
Dance Routine : เต้นสไตล์สัตว์ทะเล
18 ก.พ. 65
Dance Routine : Street Dance #6
Dance Routine : Street Dance #6
19 ก.พ. 65
Dance Routine : Funfair #7
Dance Routine : Funfair #7
25 ก.พ. 65
Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Variation
Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Variation
26 ก.พ. 65
Dance Routine : Alphabet Dance
Dance Routine : Alphabet Dance
4 มี.ค. 65
Dance Routine : Combo Dance
Dance Routine : Combo Dance
5 มี.ค. 65
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Pony
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Pony
11 มี.ค. 65

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing ต่อย-ตีเข่า
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing ต่อย-ตีเข่า
13 พ.ย. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายรูปหัวใจ
Fit and Fun : ออกกำลังกายรูปหัวใจ
19 พ.ย. 64
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #2
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #2
20 พ.ย. 64
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Uppercut
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Uppercut
26 พ.ย. 64
Dance Routine : Kick Dance
Dance Routine : Kick Dance
27 พ.ย. 64
กำลังเล่น...
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4
3 ธ.ค. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายชายทะเล
Fit and Fun : ออกกำลังกายชายทะเล
4 ธ.ค. 64
Dance Routine : Funfair #4
Dance Routine : Funfair #4
10 ธ.ค. 64
Dance Routine : Matador Dance
Dance Routine : Matador Dance
11 ธ.ค. 64
Dance Routine : แบบทดสอบ 3 ท่า
Dance Routine : แบบทดสอบ 3 ท่า
17 ธ.ค. 64
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #3
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #3
18 ธ.ค. 64
Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์ไดโนเสาร์
Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์ไดโนเสาร์
24 ธ.ค. 64
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #5
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #5
25 ธ.ค. 64
Let’s Move For Fun : Arm Sequence
Let’s Move For Fun : Arm Sequence
31 ธ.ค. 64
Dance Routine : Funfair #5
Dance Routine : Funfair #5
1 ม.ค. 65
Let’s Move For Fun : Arobic Boxing ท่าหมุนมือ
Let’s Move For Fun : Arobic Boxing ท่าหมุนมือ
7 ม.ค. 65
Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์คาวบอย
Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์คาวบอย
8 ม.ค. 65
Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #2
Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #2
14 ม.ค. 65
Let’s Move For Fun : Arobic Leg Curl
Let’s Move For Fun : Arobic Leg Curl
15 ม.ค. 65
Dance Routine : Funfair #6
Dance Routine : Funfair #6
21 ม.ค. 65
Fit and Fun : ออกกำลังกายเที่ยวญี่ปุ่น
Fit and Fun : ออกกำลังกายเที่ยวญี่ปุ่น
28 ม.ค. 65
Let’s Move For Fun : Aerobic Side to Side
Let’s Move For Fun : Aerobic Side to Side
4 ก.พ. 65
Dance Routine : Street Dance #5
Dance Routine : Street Dance #5
5 ก.พ. 65
Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Cross
Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Cross
11 ก.พ. 65
Fit and Fun : ออกกำลังกายท่านินจา
Fit and Fun : ออกกำลังกายท่านินจา
12 ก.พ. 65
Dance Routine : เต้นสไตล์สัตว์ทะเล
Dance Routine : เต้นสไตล์สัตว์ทะเล
18 ก.พ. 65
Dance Routine : Street Dance #6
Dance Routine : Street Dance #6
19 ก.พ. 65
Dance Routine : Funfair #7
Dance Routine : Funfair #7
25 ก.พ. 65
Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Variation
Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Variation
26 ก.พ. 65
Dance Routine : Alphabet Dance
Dance Routine : Alphabet Dance
4 มี.ค. 65
Dance Routine : Combo Dance
Dance Routine : Combo Dance
5 มี.ค. 65
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Pony
Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Pony
11 มี.ค. 65

Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4

ดูเพิ่มเติม+5
ดูเพิ่มเติม+4
ดูเพิ่มเติม+3

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย

Failed to load player resources

Please refresh the page to try again.

ERROR_BYTEARK_PLAYER_REACT_100001

00:00

00:00

ให้คะแนนการอ่านข่าวนี้