ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายโดยจินตนาการว่าตัวเองเป็นกังหันลม ด้วยการใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกบริหารร่างกายของเด็ก ๆ ให้มีความยืดหยุ่นและมีความแข็งแรงยิ่งขึ้น
ท่าที่ 1 : ท่าโล้ตัวแตะหัวเข่า
ท่าที่ 2 : ท่าโล้ตัวแตะเท้า
ท่าที่ 3 : ท่าแตะสลับด้านหน้า
ท่าที่ 4 : ท่าแตะสลับด้านหลัง
ท่าที่ 5 : ท่าก้าวขาด้านข้างแล้วแตะ
ท่าที่ 6 : ท่าก้าวขาด้านหน้าแล้วแตะ
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Fit and Fun : ออกกำลังกายให้เหมือนกังหันลม วันอาทิตย์ที่ 22 สิงหาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ครูเกรียงชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกายโดยจินตนาการว่าตัวเองเป็นกังหันลม ด้วยการใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกบริหารร่างกายของเด็ก ๆ ให้มีความยืดหยุ่นและมีความแข็งแรงยิ่งขึ้น
ท่าที่ 1 : ท่าโล้ตัวแตะหัวเข่า
ท่าที่ 2 : ท่าโล้ตัวแตะเท้า
ท่าที่ 3 : ท่าแตะสลับด้านหน้า
ท่าที่ 4 : ท่าแตะสลับด้านหลัง
ท่าที่ 5 : ท่าก้าวขาด้านข้างแล้วแตะ
ท่าที่ 6 : ท่าก้าวขาด้านหน้าแล้วแตะ
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Fit and Fun : ออกกำลังกายให้เหมือนกังหันลม วันอาทิตย์ที่ 22 สิงหาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live