สรุปประเด็นให้โดย Generative AI
17 พฤษภาคม วันความดันโลหิตสูงโลก (World Hypertension Day) ความเสี่ยงเสียชีวิตของผู้คนในโลกยุคใหม่ ลดได้ง่าย ๆ แค่ใช้ชีวิตให้เป็น
- วันความดันโลหิตสูงโลก ตรงกับวันที่ 17 พฤษภาคมของทุกปี ถูกก่อตั้งโดยสมาพันธ์ความดันโลหิตสูงโลก เพื่อสร้างความตระหนักรู้ถึงภัยเงียบของโรคความดันโลหิตสูง
- ความดันโลหิตสูง เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของโลก ปัจจัยเสี่ยงสำคัญคือ ไลฟ์สไตล์แบบคนเมืองยุคใหม่ที่ขาดการออกกำลังกาย บริโภคโซเดียมสูง และสูบบุหรี่
- วิธีควบคุมความดันโลหิต ทำได้โดยการปรับพฤติกรรมการกิน เลือกรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น ผักใบเขียว ผลไม้สด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การสรุปนี้มีประโยชน์กับท่านหรือไม่
ไทยพีบีเอสใช้คุกกี้