มาดูประโยชน์ของผักผลไม้ทั้ง 5 สี ว่าแต่ละสีให้สารอาหารที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายอย่างไร แล้วอย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ กินร้อน ใช้ช้อนกลาง งดกินอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ หมั่นล้างมือบ่อย ๆ เพื่อป้องกันร่างกายให้ปลอดภัยจากเชื้อ COVID-19