ผลการค้นหา

"ท่าออกกำลังกาย"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาข่าว

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม
16:20 | 24 พฤศจิกายน 2560

"นักเรียนปกครอง" วุฒิภาวะของรุ่นพี่กับผลลัพธ์คำสั่งซ่อม

การเสียชีวิตของ นตท.ภคพงศ์ ตัญกาญจน์ ไม่ใช่รายแรกและคงไม่มีใครกล้ายืนยันว่าจะเป็นรายสุดท้าย ขณะที่มีเสียงวิพากษ์วิจารณ์ถึงระบบนักเรียนปกครองในโรงเรียนเตรียมทหาร ที่มอบอำนาจให้รุ่นพี่ดูแลวินัยของน้องใหม่ รวมถึงอำนาจในการลงโทษว่าเหมาะสมหรือไม่ ...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับมือใหม่

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับมือใหม่
19:18 | 19 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สำหรับมือใหม่

สำหรับใครที่อยากจะเริ่มออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ใช้เวลาน้อย วันนี้ครูแคทมีท่าออกกำลังกายที่ทำได้ภายในบ้านมาฝากกัน โดยใช้เวลาแค่ 5 นาที แต่เน้นทำอย่างสม่ำเสมอทุก ๆ วัน ลองไปฝึกและทำตามกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 3 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก
19:34 | 20 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก

วันนี้ครูแคทจะชวนมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและสะบัก เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลังใช้เวลา 5 - 10 นาที เน้นทำเป็นประจำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ลองไปฝึกและทำตามครูแคทกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 17 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 ...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายบนเตียง

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายบนเตียง
18:03 | 14 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายบนเตียง

สาว ๆ คนไหนที่ไม่อยากออกจากบ้านไปเล่นกีฬา หรือ ออกกำลังกายนอกบ้าน วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ทำได้ภายในบ้าน และในห้องนอน กับ 3 ท่าง่าย ๆ ที่ช่วยกระชับสัดส่วนและสลายไขมัน ลองดูและทำตามไปพร้อม ๆ กันนะติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 11 พฤษภา...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายระหว่างทำงานป้องกัน Office Syndrome

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายระหว่างทำงานป้องกัน Office Syndrome
17:23 | 20 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายระหว่างทำงานป้องกัน Office Syndrome

โคชนัตตี้ มีท่าออกกำลังกาย 4 ท่าง่าย ๆ ที่ทำได้ระหว่างทำงานมาฝากหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ รับรองว่าทำได้จะห่างไกลจากโรคออฟฟิศซินโดรมแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 25 พฤษภาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายตอนดูทีวี

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายตอนดูทีวี
11:34 | 9 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายตอนดูทีวี

ดูทีวีไปด้วย สุขภาพดีไปด้วย ทำได้แน่นอน วันนี้โคชนัตตี้จะชวนมาออกกำลังกายขณะดูทีวี กับ 4 ท่าออกกำลังกาย ที่ทำได้ง่าย ๆ ลองไปทำตามกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 26 พฤษภาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipb...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก
10:13 | 20 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายเพื่อบริหารกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก

ใครที่อยากกระชับสัดส่วนบริเวณต้นขาและสะโพก ครูแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยฟิตและเฟิร์มสัดส่วนมาแนะนำ ทำแล้วรับรองว่าต้นขาและสะโพกกระชับแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 4 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.tha...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสายกระโดด

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสายกระโดด
08:44 | 12 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสายกระโดด

สาว ๆ คนไหนที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนัก และสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย ข.ขยับ มีเทคนิคการออกกำลังกายแบบ "สายกระโดด" มานำเสนอ ทำง่าย ได้ผลเร็ว และสุขภาพแข็งแรงเพิ่มขึ้นด้วย บอกได้คำเดียวว่างานนี้ "เหนื่อยแน่นอน" ติดตามชม "ข.ขยับ" เวลา 06.00 น. ทาง www.fa...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายลดเอว

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายลดเอว
22:44 | 24 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายลดเอว

โค้ชเป้ง และคุณตุ๊ก ชนกวนัน มีวิธีออกกำลังกายสำหรับ "ลดเอวโดยเฉพาะ" มาฝาก ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เอวคอด เอวพริ้ว แน่นอนคอนเฟิร์มติดตามชม "ข.ขยับ" ได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพฤหัสบดีที่ 18 พฤษภาคม 2560 เวลา 05.05 – 05.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชม...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
09:18 | 26 พฤษภาคม 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ

วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุมาฝาก เพียงแค่มีอุปกรณ์ตัวช่วย คือ "เก้าอี้" เพียง 1 ตัวเท่านั้น ที่ทำได้ง่าย ๆ ไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอนติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 12 พฤษภาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีอ...

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสำหรับคนที่ต้องนั่งนาน ๆ

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสำหรับคนที่ต้องนั่งนาน ๆ
13:56 | 21 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่าออกกำลังกายสำหรับคนที่ต้องนั่งนาน ๆ

ใครที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ อาจจะมีอาการตึงกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้ วันนี้โคชเป้งมีท่ากายบริหารที่แก้อาการมาฝากกัน โดยเน้นทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เริ่มจากค้างไว้ 10 วินาทีจนลดลงมาเรื่อย ๆ ลองทำตามกันดูนะติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 29 พฤษภาคม 2...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)