ผลการค้นหา

"ข.ขยับ"

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหารายการทีวี

ข.ขยับ

ข.ขยับ
16:21 | 2 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ

...

ข.ขยับ

ข.ขยับ
10:27 | 25 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ

ข.ขยับ การสาธิตทดลอง (Demonstration Program Format) ร่วมกับวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ ที่จะมาแนะนำวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง รวมทั้งพูดคุยเกี่ยวกับเทคนิค เคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพ และการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ ...

ข.ขยับ - ข.ขยับ

ข.ขยับ - ข.ขยับ
12:23 | 8 กรกฎาคม 2559

ข.ขยับ - ข.ขยับ

ติดตามชมรายการ "ข.ขยับ" ทุกวันจันทร์- วันศุกร์ ในรายการวันใหม่ไทยพบีเอส เวลา 05.45 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live...

ข.ขยับ - ยืดขาก่อนนอน

ข.ขยับ - ยืดขาก่อนนอน
20:34 | 24 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ยืดขาก่อนนอน

วันนี้โคชเป้งมี 3 ท่ายืดเหยียดที่ทำให้ผ่อนคลายมาแนะนำกัน เป็นท่ายืดขาก่อนนอน ทำค้างไว้ท่าละ 30 วินาที หากทำเป็นประจำจะทำให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้นติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 23 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ w...

ข.ขยับ - ยืดหลังก่อนนอน

ข.ขยับ - ยืดหลังก่อนนอน
20:58 | 23 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ยืดหลังก่อนนอน

ใครที่มีอาการปวดหลัง หรือ มีอาการหลังแอ่น วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเหยียดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังมาแนะนำ ทำได้ง่าย ๆ ทำก่อนนอนเป็นประจำยิ่งดีติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 22 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thai...

ข.ขยับ - Warm up พัฒนาการทรงตัว

ข.ขยับ - Warm up พัฒนาการทรงตัว
08:50 | 23 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - Warm up พัฒนาการทรงตัว

วันนี้โคชเป้งมีท่าวอร์มอัปร่างกาย ที่ช่วยทำให้การทรงตัวดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ สามารถทำได้ในระดับที่ง่าย ๆ ลองไปทำตามโคชเป้งกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 20 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thai...

ข.ขยับ - แกว่งแขนขั้น Advance

ข.ขยับ - แกว่งแขนขั้น Advance
20:23 | 23 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - แกว่งแขนขั้น Advance

การออกกำลังกายแบบที่ง่ายที่สุดคือ "การแกว่งแขน" วันนี้โคชเป้งมีท่าแกว่งแขนที่เพิ่มระดับความยาก ทำแล้วได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นแน่นอน !ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 19 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/L...

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนแบบไม่มีอุปกรณ์

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนแบบไม่มีอุปกรณ์
16:13 | 24 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่ากระชับแขนแบบไม่มีอุปกรณ์

สาว ๆ คนไหนที่อยากกระชับต้นแขน วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายมาแนะนำ ที่ทำแล้วได้ผลดีและเห็นผลไว ลองไปทำดูกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ข.ขยับ - สร้างซิกแพกขณะนั่ง

ข.ขยับ - สร้างซิกแพกขณะนั่ง
21:41 | 23 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - สร้างซิกแพกขณะนั่ง

วันนี้โคชนัตตี้ท่าออกกำลังกายสำหรับสร้างซิกแพกมาฝาก เป็นท่านั่งทำบนเก้าอี้ โดยเน้นโฟกัสที่หน้าท้อง ลองไปดูและทำตามโคชนัตตี้กันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 15 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th...

ข.ขยับ - ท่ายืดคลายปวดหลัง

ข.ขยับ - ท่ายืดคลายปวดหลัง
13:05 | 24 มิถุนายน 2562

ข.ขยับ - ท่ายืดคลายปวดหลัง

วันนี้เรามาออกกำลังกายยืดเหยียดเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง ใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ ลองดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชเป้งกันเลยติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 11 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ
15:07 | 20 ตุลาคม 2560

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ

...

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ
15:39 | 19 มิถุนายน 2562

ประกาศราคากลาง สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย รายการ ข.ขยับ

...

ค้นหาขั้นสูง

ผลการค้นหาองค์กร(ENG)