คนสู้โรค
คนสู้โรค

อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

หน้ารายการ
13 ธ.ค. 65
  • รู้สู้โรค : อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ

แนะนำความรู้สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ด้วยวิธีการอดอาหาร เนื่องจากการอดอาหารที่ดี เป็นหนึ่งในวิธีการที่ช่วยลดความดันให้ต่ำลงได้ แต่มีข้อควรระวังเกี่ยวกับผลเสียต่อสุขภาพ หากอดอาหารอย่างผิดวิธี อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำโดยไม่รู้ตัว หรือแม้กระทั่งส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้มีความรู้สึกหงุดหงิดได้ง่ายขึ้น ติดตามคำแนะนำในการอดอาหารให้ปลอดภัยต่อร่างกายกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย

  • ปรับก่อนป่วย : ยำไข่ดาวน้ำ

ประยุกต์เมนู ยำไข่จาระเม็ด อาหารโบราณที่หารับประทานได้ยากในปัจจุบัน ให้กลายเป็นเมนู "ยำไข่ดาวน้ำ" ซึ่งสามารถทำได้อย่างง่ายดาย เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากไข่ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ทั้งยังเป็นเมนูที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากใช้ส่วนประกอบที่ปราศจากน้ำมันและเนื้อสัตว์ ติดตามวิธีทำจากเชฟบุ๊ค - บุญสมิทธิ์ พุกกะณะสุต ผู้สาธิตการทำอาหาร

  • บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ของใช้ในบ้านที่นำมาออกกำลังกาย

แนะนำการออกกำลังกาย ด้วยการใช้อุปกรณ์ที่หาได้จากข้าวของเครื่องใช้ภายในบ้าน เช่น ด้ามไม้กวาด หนังยาง ขวดน้ำ ผ้าขนหนู เป็นต้น ซึ่งสามารถบริหารร่างกายได้ทั่วทุกส่วน ได้ประโยชน์ในเรื่องของการทรงตัวที่มั่นคง และยังเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อในร่างกายอีกด้วย ติดตามกับ กภ.สุปรียา อภิจรัสกุล คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 13 ธันวาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - ล่าสุด
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
8 พ.ย. 65
โภชนบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง
โภชนบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง
9 พ.ย. 65
ตากระตุก ไม่ใช่ลางบอกเหตุแต่เป็นสัญญาณบอกโรค
ตากระตุก ไม่ใช่ลางบอกเหตุแต่เป็นสัญญาณบอกโรค
10 พ.ย. 65
อาหารสุขภาพบ้านปลายนา เวียงกาหลง
อาหารสุขภาพบ้านปลายนา เวียงกาหลง
11 พ.ย. 65
เครื่องดื่มวิตามิน กับข้อเท็จจริงที่ควรรู้
เครื่องดื่มวิตามิน กับข้อเท็จจริงที่ควรรู้
14 พ.ย. 65
เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว
เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว
15 พ.ย. 65
โรคปอดอุดกลั้นเรื้อรัง
โรคปอดอุดกลั้นเรื้อรัง
16 พ.ย. 65
การทำทันตกรรมในเด็ก
การทำทันตกรรมในเด็ก
17 พ.ย. 65
วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก
วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก
18 พ.ย. 65
โพแทสเซียมในผักผลไม้ คุณประโยชน์และข้อควรระวัง
โพแทสเซียมในผักผลไม้ คุณประโยชน์และข้อควรระวัง
21 พ.ย. 65
โรคจากแมวที่ควรระวัง
โรคจากแมวที่ควรระวัง
22 พ.ย. 65
ภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
ภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
23 พ.ย. 65
อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า
อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า
24 พ.ย. 65
เส้นทางสุขภาพแบบออนเซนที่เวียงป่าเป้า
เส้นทางสุขภาพแบบออนเซนที่เวียงป่าเป้า
25 พ.ย. 65
อาหารกับสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
อาหารกับสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 พ.ย. 65
ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
29 พ.ย. 65
เทคนิคการสงวนพลังงาน ในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง
เทคนิคการสงวนพลังงาน ในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง
30 พ.ย. 65
การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
1 ธ.ค. 65
ปรับ Lifestyle สร้างสุข
ปรับ Lifestyle สร้างสุข
2 ธ.ค. 65
อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
5 ธ.ค. 65
การฉีดโบทูลินัมท็อกซิน เพื่อลดเกร็งกล้ามเนื้อ
การฉีดโบทูลินัมท็อกซิน เพื่อลดเกร็งกล้ามเนื้อ
6 ธ.ค. 65
โรคลิ้นหัวใจเอ-ออร์ติกตีบ เสี่ยงหัวใจล้มเหลว
โรคลิ้นหัวใจเอ-ออร์ติกตีบ เสี่ยงหัวใจล้มเหลว
7 ธ.ค. 65
ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจดูดไขมัน
ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจดูดไขมัน
8 ธ.ค. 65
โรคเหงื่อมือ
โรคเหงื่อมือ
9 ธ.ค. 65
กำลังเล่น...
อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
13 ธ.ค. 65
ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
14 ธ.ค. 65
ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
15 ธ.ค. 65
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
16 ธ.ค. 65
โภชนาการกับความสูงในเด็ก
โภชนาการกับความสูงในเด็ก
19 ธ.ค. 65
รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
20 ธ.ค. 65

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - ล่าสุด
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
8 พ.ย. 65
โภชนบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง
โภชนบำบัดในผู้ป่วยโรคมะเร็ง
9 พ.ย. 65
ตากระตุก ไม่ใช่ลางบอกเหตุแต่เป็นสัญญาณบอกโรค
ตากระตุก ไม่ใช่ลางบอกเหตุแต่เป็นสัญญาณบอกโรค
10 พ.ย. 65
อาหารสุขภาพบ้านปลายนา เวียงกาหลง
อาหารสุขภาพบ้านปลายนา เวียงกาหลง
11 พ.ย. 65
เครื่องดื่มวิตามิน กับข้อเท็จจริงที่ควรรู้
เครื่องดื่มวิตามิน กับข้อเท็จจริงที่ควรรู้
14 พ.ย. 65
เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว
เข้าใจสมอง พิชิตความกลัว
15 พ.ย. 65
โรคปอดอุดกลั้นเรื้อรัง
โรคปอดอุดกลั้นเรื้อรัง
16 พ.ย. 65
การทำทันตกรรมในเด็ก
การทำทันตกรรมในเด็ก
17 พ.ย. 65
วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก
วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก
18 พ.ย. 65
โพแทสเซียมในผักผลไม้ คุณประโยชน์และข้อควรระวัง
โพแทสเซียมในผักผลไม้ คุณประโยชน์และข้อควรระวัง
21 พ.ย. 65
โรคจากแมวที่ควรระวัง
โรคจากแมวที่ควรระวัง
22 พ.ย. 65
ภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
ภาวะกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง
23 พ.ย. 65
อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า
อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า
24 พ.ย. 65
เส้นทางสุขภาพแบบออนเซนที่เวียงป่าเป้า
เส้นทางสุขภาพแบบออนเซนที่เวียงป่าเป้า
25 พ.ย. 65
อาหารกับสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
อาหารกับสุขภาพลำไส้ สมองที่ 2 ของร่างกาย
28 พ.ย. 65
ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ
29 พ.ย. 65
เทคนิคการสงวนพลังงาน ในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง
เทคนิคการสงวนพลังงาน ในผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง
30 พ.ย. 65
การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
1 ธ.ค. 65
ปรับ Lifestyle สร้างสุข
ปรับ Lifestyle สร้างสุข
2 ธ.ค. 65
อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
อาหารบำรุงปอด สู้ฝุ่นที่มากับมวลอากาศเย็น
5 ธ.ค. 65
การฉีดโบทูลินัมท็อกซิน เพื่อลดเกร็งกล้ามเนื้อ
การฉีดโบทูลินัมท็อกซิน เพื่อลดเกร็งกล้ามเนื้อ
6 ธ.ค. 65
โรคลิ้นหัวใจเอ-ออร์ติกตีบ เสี่ยงหัวใจล้มเหลว
โรคลิ้นหัวใจเอ-ออร์ติกตีบ เสี่ยงหัวใจล้มเหลว
7 ธ.ค. 65
ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจดูดไขมัน
ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจดูดไขมัน
8 ธ.ค. 65
โรคเหงื่อมือ
โรคเหงื่อมือ
9 ธ.ค. 65
กำลังเล่น...
อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
อดอาหารแบบไหน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพ
13 ธ.ค. 65
ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
ชะลอวัย ห่างไกลโรค ด้วยการใช้สมุนไพร
14 ธ.ค. 65
ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
ภาวะน้ำในโพรงสมองเกิน
15 ธ.ค. 65
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียด
16 ธ.ค. 65
โภชนาการกับความสูงในเด็ก
โภชนาการกับความสูงในเด็ก
19 ธ.ค. 65
รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
รู้ก่อนรับพิษและวิธีขับพิษออกจากร่างกาย
20 ธ.ค. 65

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย