ถอดบทเรียนโอมิครอน, ฝึกสมาธิเสริมประสิทธิภาพการทำงาน
- รู้สู้โรค : ถอดบทเรียนโอมิครอน
ตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการติดเชื้อโควิด-19 สายพันธุ์โอมิครอน(Omicron) และถอดบทเรียนแนวทางการรักษาการป้องกัน ร่วมกับ อ.นพ.ธนีย์ ธนียวัน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคปอด วิกฤติบำบัด และการปลูกถ่ายปอด จากประเทศสหรัฐอเมริกา
- ปรับก่อนป่วย : ฝึกสมาธิเสริมประสิทธิภาพการทำงาน
วิธีฝึกสมาธิเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน โดยใช้เวลาฝึกเริ่มต้นจาก 3-5 นาที และค่อยๆเพิ่มเวลาให้นานขึ้น ซึ่งงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่า ผู้ฝึกสมาธิต่อเนื่องเป็นเวลา 8 สัปดาห์ จะช่วยให้จดจ่อกับงานที่ทำ สามารถไตร่ตรอง ตัดสินใจ ควบคุมอารมณ์และมีความคิดสร้างสรรค์เพิ่มมากขึ้น มาเรียนรู้พร้อมกันกับ สุธิดา ใจทัศน์ ครูฝึกสมาธิจิตวิทยาเชิงบวก
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 มกราคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ถอดบทเรียนโอมิครอน, ฝึกสมาธิเสริมประสิทธิภาพการทำงาน
- รู้สู้โรค : ถอดบทเรียนโอมิครอน
ตอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการติดเชื้อโควิด-19 สายพันธุ์โอมิครอน(Omicron) และถอดบทเรียนแนวทางการรักษาการป้องกัน ร่วมกับ อ.นพ.ธนีย์ ธนียวัน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคปอด วิกฤติบำบัด และการปลูกถ่ายปอด จากประเทศสหรัฐอเมริกา
- ปรับก่อนป่วย : ฝึกสมาธิเสริมประสิทธิภาพการทำงาน
วิธีฝึกสมาธิเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน โดยใช้เวลาฝึกเริ่มต้นจาก 3-5 นาที และค่อยๆเพิ่มเวลาให้นานขึ้น ซึ่งงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่า ผู้ฝึกสมาธิต่อเนื่องเป็นเวลา 8 สัปดาห์ จะช่วยให้จดจ่อกับงานที่ทำ สามารถไตร่ตรอง ตัดสินใจ ควบคุมอารมณ์และมีความคิดสร้างสรรค์เพิ่มมากขึ้น มาเรียนรู้พร้อมกันกับ สุธิดา ใจทัศน์ ครูฝึกสมาธิจิตวิทยาเชิงบวก
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 18 มกราคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
คนสู้โรค
กระดูกหักจากอุบัติเหตุ, เช็กอาการอยู่ก็ได้ตายก็ยินดี
โรคติดเชื้อในเด็กที่พ่อแม่ต้องระวัง, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคกลัว
พัฒนาการของเด็กในยุคที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อโรค
เลือกน้ำมันเพื่อลดไขมัน, เช็กความเสี่ยงเป็นมะเร็งท่อน้ำดี
ถอดบทเรียนโอมิครอน, ฝึกสมาธิเสริมประสิทธิภาพการทำงาน
เด็กติดนมแม่, ภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกหลังคลอด
รักษาอาหารเป็นพิษด้วยสมุนไพร, ตำรับกัญชาแก้ปวด
ตรวจสุขภาพประจำปี, ออกกำลังกายในผู้ป่วยพาร์กินสัน
อาหารช่วยทำความสะอาดระดับเซลล์, เช็กอาการท้องร่วงในเด็ก
สมุนไพรต้านภูมิแพ้, วิธีเช็กปัญหาข้อสะโพกตึง
ไขมันพอกตับ, น้ำมันสนั่นไตรภพ ตำรับยากัญชาไทย
เฝ้าระวังโอมิครอนในเด็ก, เช็กความเสี่ยงโรคหัวใจรูมาติก
รณรงค์ต้านภัยโรคมะเร็งปากมดลูก, บริหารข้อสะโพกตึงลดปวดหลัง
เนื้อจระเข้อาหารโปรตีนสูงไขมันต่ำ, แนะนำท่าฝึกเดินในผู้ป่วยพาร์กินสัน
ชวนเพื่อนจับคู่บริหารยืดเส้นคลายอาการปวดคอ บ่า ไหล่
การดูแลกระดูกในวัยเกษียณ, เช็กความเสี่ยงโรคติดเชื้อไอพีดี
5 วิธีรับมือป้องกันโควิด-19 สายพันธุ์โอมิครอน
วัคซีนสำหรับนักเดินทาง, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคลิ้นหัวใจอักเสบ
อาหารต้านซึมเศร้า, ออกกำลังกาย ป้องกันเข่าทรุด
ประจำเดือนผิดปกติจากการฉีดวัคซีน, เช็กอาการฮอร์โมนเพศตก
รับมืออาการท้องเสียในเด็ก, ฝึกพิลาทิสง่าย ๆ ช่วยลดพุง
สัญญาณเตือนของโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
Sex Positivity เพศสัมพันธ์เชิงบวก, ออกกำลังกายระเบิดไขมัน
ช็อกโกแลตวันวาเลนไทน์, เช็กอาการกลัวความสัมพันธ์
การเทกฮอร์โมนในกลุ่มบุคคลข้ามเพศ, ยืดเหยียดกล้ามเนื้อคลายปวด
สุขภาพกับการออกเดินทาง, เช็กสัญญาณเตือนภาวะบ้างาน
สุขภาพกับการออกเดินทาง, เช็กสัญญาณเตือนภาวะบ้างาน
อาการเจ็บหน้าอกบอกโรคอะไร, เช็กโรคกลัวการเข้าสังคม
การล่วงละเมิดทางเพศ, เกษตรอินทรีย์ปลูกเองปรุงเอง
อาหารต้านสารเร่งแก่, เช็กพฤติกรรมโรคติดเกม
คนสู้โรค
กระดูกหักจากอุบัติเหตุ, เช็กอาการอยู่ก็ได้ตายก็ยินดี
โรคติดเชื้อในเด็กที่พ่อแม่ต้องระวัง, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคกลัว
พัฒนาการของเด็กในยุคที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อโรค
เลือกน้ำมันเพื่อลดไขมัน, เช็กความเสี่ยงเป็นมะเร็งท่อน้ำดี
ถอดบทเรียนโอมิครอน, ฝึกสมาธิเสริมประสิทธิภาพการทำงาน
เด็กติดนมแม่, ภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกหลังคลอด
รักษาอาหารเป็นพิษด้วยสมุนไพร, ตำรับกัญชาแก้ปวด
ตรวจสุขภาพประจำปี, ออกกำลังกายในผู้ป่วยพาร์กินสัน
อาหารช่วยทำความสะอาดระดับเซลล์, เช็กอาการท้องร่วงในเด็ก
สมุนไพรต้านภูมิแพ้, วิธีเช็กปัญหาข้อสะโพกตึง
ไขมันพอกตับ, น้ำมันสนั่นไตรภพ ตำรับยากัญชาไทย
เฝ้าระวังโอมิครอนในเด็ก, เช็กความเสี่ยงโรคหัวใจรูมาติก
รณรงค์ต้านภัยโรคมะเร็งปากมดลูก, บริหารข้อสะโพกตึงลดปวดหลัง
เนื้อจระเข้อาหารโปรตีนสูงไขมันต่ำ, แนะนำท่าฝึกเดินในผู้ป่วยพาร์กินสัน
ชวนเพื่อนจับคู่บริหารยืดเส้นคลายอาการปวดคอ บ่า ไหล่
การดูแลกระดูกในวัยเกษียณ, เช็กความเสี่ยงโรคติดเชื้อไอพีดี
5 วิธีรับมือป้องกันโควิด-19 สายพันธุ์โอมิครอน
วัคซีนสำหรับนักเดินทาง, เช็กความเสี่ยงเป็นโรคลิ้นหัวใจอักเสบ
อาหารต้านซึมเศร้า, ออกกำลังกาย ป้องกันเข่าทรุด
ประจำเดือนผิดปกติจากการฉีดวัคซีน, เช็กอาการฮอร์โมนเพศตก
รับมืออาการท้องเสียในเด็ก, ฝึกพิลาทิสง่าย ๆ ช่วยลดพุง
สัญญาณเตือนของโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
Sex Positivity เพศสัมพันธ์เชิงบวก, ออกกำลังกายระเบิดไขมัน
ช็อกโกแลตวันวาเลนไทน์, เช็กอาการกลัวความสัมพันธ์
การเทกฮอร์โมนในกลุ่มบุคคลข้ามเพศ, ยืดเหยียดกล้ามเนื้อคลายปวด
สุขภาพกับการออกเดินทาง, เช็กสัญญาณเตือนภาวะบ้างาน
สุขภาพกับการออกเดินทาง, เช็กสัญญาณเตือนภาวะบ้างาน
อาการเจ็บหน้าอกบอกโรคอะไร, เช็กโรคกลัวการเข้าสังคม
การล่วงละเมิดทางเพศ, เกษตรอินทรีย์ปลูกเองปรุงเอง
